Aplicativos que ajudam na Dieta

Oiiiiiiiiiiiiiiiii vidas tudo bem com vocês????   

Já que seu celular virou uma parte do seu corpo (é um grude, eu sei), que tal usá-lo a seu favor na velha e boa luta contra a balança? Estou falando de aplicativos “diets”. Claro que tem um monte de porcaria de graça por aí, mas tem outras opções bem bacanas e que você também não paga nada, nadinha por elas.       

Pelo menos, os mais populares. O menu é farto: vai do roteiro da corrida à dica esperta sobre a quantidade de calorias que você deve (ou não) comer. Ou ainda a música que vai animar seu treino. Selecionei algumas dicas pra vocês, que estão disponíveis para plataformas IOS e Android. Espia só:

Boa Forma: A revista oferece a sua calculadora de calorias, que vai somando tudo que você comeu ao longo do dia. Você se inscreve e coloca lá seu objetivo. É simpático. Tem até um “botão” chamado ”escapei”, em que, claro, você revela a escorregada do dia. Vai tudo pra conta. Dá pra registrar também as atividades físicas, o que ajuda a botar no positivo o saldo da cota diária. Vale tudo: subir escadas e lavar louça na casa da sogra (ódio!), e tudo mais conta gasto calórico. É de graça.

Dieta e Saúde: É um dos mais populares, tem 3 milhões de usuários e se baseia na dieta dos pontos. Assim que você se inscreve, o aplicativo pede seu peso, altura e meta para emagrecer. Eu coloquei uma meta de perder 4 quilos (#PorqueAgenteSempreQuerEmagrecer!!!), em seguida veio a informação de que posso consumir 35 pontos por dia. Você come o que gosta e sem restrição, desde que não exploda os pontos.

Hydro Beba Água: Socorrooooooooooooooooo. Fiquei estressada. O aplicativo funciona como alarme, auxiliando no hábito da ingestão de água e o quanto ele é importante pro processo de emagrecimento. E claro que eu que estou errada, porque eu simplesmente detesto beber água e o bicho ficava me mandando alerta, tipo um “To do” mesmo: beba água!!!!!!!!!!!!! Afinal, é sua função e os lembretes feitos de acordo com a meta de água que você estipulou que irá beber.

Beijos da Pâm!