Oiiii vidas tudo bem com vocês meus amoress???    
Ando sumida né?? Mas é por uma boa causa, eu estava de casa e advinham COMPREI A MINHA CASA oooooooooooooooooooooooooo GLÓRIA!!!! rsrsrsrsrs agora estou com mais tempo para atualizar o blog.........bom vamos lá...      

Vocês sabiam que o Bacon é um dos aliados do emagrecimento???    

Oi como assim? Parece estranho, não é? Mas é verdade!

O bacon contém gorduras boas para o nosso organismo, e quando incluído no café da manhã, ajuda a perder peso, pois traz maior saciedade.

O café da manhã vai ficar ainda melhor comendo essa delícia e sabendo que isso vai ajudar a emagrecer!

Eita gente fiquei passada com essa informação e eu achando que o banco super calórico ia prejudicar minha dieta e me engordar, vai vendo, e claro que tem que comer tudo com moderação não é mesmo, mas quem diria.....o delicioso bacon pode ser incluído na dieta e na refeição que mais gosto que é no CAFÉ DA MANHÃ, apaixonei por essa informação!

E vejam a abaixo uma matéria com uma nutricionista, olha o que ela diz:

Valor nutricional - A nutricionista Priscila Di Cero não apresenta boas notícias: “O bacon é basicamente fonte de gorduras saturadas, aquelas que, em excesso na dieta, acarretam aumento do colesterol, de peso e de risco para desenvolvimento de problemas cardiovasculares.”

Mas, calma! A Dra. Fernanda Pisciolaro, membro da ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), lembra que cada 100g de bacon tem 445kcal, o que é muito, mas ninguém come 100g de bacon numa refeição. “Esse alimento só se torna hipercalórico se consumido em grande quantidade e a maioria das receitas usa quantidades moderadas do produto, pelo sabor forte.”

Forma de preparo. Faz diferença?

Não, não faz diferença fritar, assar, cozinhar. Mas se for para comer frito, aproveite a própria gordura do bacon, adicionando apenas um pouco de água à frigideira. Isso mesmo! “Frite” o bacon na água. Assim você só consome a gordura do bacon. Quando frita o bacon em óleo, você está acrescendo mais gordura ao alimento, aumentando ainda mais o valor calórico.

Digestão

A digestão da gordura é iniciada no estômago, mas a parte principal ocorre no intestino delgado e esse processo dura de 4 a 5 horas, o que também depende do metabolismo da pessoa e da quantidade de gordura ingerida.

Mas, afinal, pode ou não pode?

Uma pessoa que consome esporadicamente, uma vez por mês ou menos, pode comer sem se preocupar com a quantidade. Mas se você não abre mão do bacon na sua dieta, recomenda-se o consumo de até uma vez por semana, em quantidade moderada, no máximo 20g.

E aí gostam da notícia?

rsrsrs e lembre-se TUDO COM MODERAÇÃO!!  

Beijos da Pâm!