Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii vidas tudo bem com vocês meus amoresss????        
Então obrigada pelos comentários de ontem me ajudou a passar pela crise compulsiva de comer, fala sério foi difícil, e eu gritei a nutricionista e ela disse que isso tudo tem um nome TPM, ai eu retruquei ela e disse: Mas nutri a semana da minha TPM é semana que vem, porque o dia da RED aparecer é na sexta-feira (que vem) ai ele me respondeu novamente: Amorr TPM geralmente surge de 10 a 12 dias antes kkkkk então tá rsrsrs...bem que desconfiei que tinha algo errado porque não sou de sentir fome desse jeito descontrolada mas....e porcaria da Tpm rsrsr
Bom mudando de assunto hoje é dia de Receita e hoje será: Hambúrguer Light de Palmito, fácil, rápido, gostoso – e liberado. Imagine meninas degustar um hambúrguer sem fritura e quase sem calorias. E além de nutrir sem peso, ajuda até contra a retenção de líquidos (olha que maravilha essa notícia) e o melhor, com esta receita você dá um tempo da carne kkkkkkkkkkkkkkkkkk eu adoro!!!!!   

Ahhh e o palmito é rico em potássio, substância que ajuda a controlar a pressão arterial, o que combate a retenção de líquidos. Por ter muitas fibras, também contribui para um melhor funcionamento do intestino.

Ingredientes

2 palmitos pupunha picados

1 colher (sopa) de pimentão vermelho picado

1 colher (sopa) de cebolinha fresca picada

2 colheres (sopa) de cebola picada

1 colher (sopa) de mostarda

1 colher (chá) de alho picado

1 colher (sopa) de farinha de berinjela

1 clara de ovo

Fio de azeite

Sal e pimenta-do-reino (a gosto)

Modo de preparo

-Em uma panela, deite o fio de azeite.

-Nele doure o alho e a cebola, depois junte o palmito.

-Desligue o fogo e junte o pimentão e a mostarda.

-Tempere com sal e pimenta.

-Acrescente a farinha de berinjela, a cebolinha e a clara.

-Mexa bem até obter uma massa homogênea.

-Acomode a massa em três aros iguais.

-Asse em forno médio, pré-aquecido, por 40 minutos ou até dourar.