Alimentação do Dia - JAQUEI :(

20:54

Vixiiii vidas jaquei hoje literalmente na janta ave Maria minha mãe quebra minhas pernas - fala sério resolve fazer torta aí já viu comi que nem doida, embora hoje não sei o que deu em mim - estava com uma fome danada, aliás estou assim desde o início da semana :(


Café da Manhã: 1 Iogurte Grego Zero Açúcar + 1 Fatia de Pão Integral com Requeijão + 2 Bolachas de Maisena
Treino: 30 minutos de Musculação + 30 minutos de Esteira (velocidade alta)
Lanche da Manhã: 1 Banana + 5 Amêndoas

Almoço: 1 Tapioca Pão de Queijo (c/ 1 ovo caipira + 1 colher de tapioca + 1 colher de requeijão light) + 1 colher de açúcar + 1 colher de carne moída com batata e chuchu


Lanche da Tarde: 1 Barra de Ceral Trio de Maçã

Janta: JAQUEIIIIIIIIII AI QUE SACO - Comi dois pedaços de torta de frango kkkkkkkkkkkk não aguentei e também não me contive com apenas um pedaço e para não dá nada comi ainda mais um pedaço de bolo de fubá ave Maria estraguei a dieta da semana.

#Triste :(

Beijos da Pâm!

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3 Comentários

  1. Oi Pam! A alimentação não foi tão ruim assim. Não é isso que prejudicará a sua perda de peso Não desanime!
    Beijo*

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  2. ai menina, pior e eu que quase não cozinho, e esta noite tb tive que cozinhar, e de praxe jakei com vc..kkkk fica firme, vamos lá bjus..

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  3. Oi Pam! Nossa, sua alimentação ao longo do dia foi tão regrada...Seu excesso no jantar não deve fazer tanta diferença. Aguenta firme agora nos próximos dias!
    Eu ontem comi metade de um pacote de biscoito recheado... não sei o que me deu também! rrsrsrs

    Bjs, Adriana
    www.preferidosefavoritos.blogspot.com.br

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