Ai ai ai que sono que eu sinto e passei rapidinho para postar minha alimentação do dia.......e vou mimi cedinho =)

Café da Manhã: 1 fatia de pão integral com requeijão + Meio Mamão
Treino: 30 Minutos de Musculação + 30 Minutos de Esteira
Pós Treino: 5 Amêndoas
Lanche da Manhã: 1 Goiaba

Almoço: 1 Tapioca (feita com 1 clara e 1 colher de tapioca) + 1 Conja de Abóbora Cabotiã com pedaços de carne + 2 Bolacha de Água e Sal
Lanche da Tarde: Não deu tempo infelizmente no serviço estava corrido =/

Janta: 1 copo de suco de Caju

Beijos da Pâm!