Alimentação do Dia

20:31

Vidas venho trazer minha alimentação do dia e também quero agradecer as mensagens de apoio que recebi no último POST como adoro minhas amigas blogueiras, sempre sinceras!!!!!!!!!

Café da Manhã (5:10hrs) - 1 Mamão
1° Lanche da Manhã (8:10hrs) - 4 Bolachas de Água e Sal
2° Lanche da Manhã( 11:10hrs) 1 Pera

Almoço: 1 Tapioca com recheio de queijo Cottage + Salada de Tomate


Lanche da Tarde: 1 Tangerina

Treino: 30 minutos de musculação (e de fato NUNCA mais vou na academia depois do serviço kkkkkkkk é muita gente, a não ser quando realmente não der para mim ir de manhã)

Janta: 1 Pote de Iogurte Grego Desnatado e Zero açúcar

Ahhh as principais refeições do final de semana :P


Beijos da Pâm!

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3 Comentários

  1. Yuuuum, a cara de tudo esta muito boa ♥
    Beijo | www.doseujeito.tk

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  2. Que bacana seu cardápio de dieta !!
    Força que vc conseguirá atingir seus objetivos !!

    Obrigada pela visita. To seguindo seu blog :)
    Beijo' Sil
    Viciada por Vidrinhos | Facebook VPV

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  3. Hummm que beleza tudo muito gostoso parabéns tudo saudável :) quero ver se chego em um post assim só coisas saudáveis porque ultimamente aparece uns docinhos e isso me arrasa! Beijos Fran

    http://reeducacaoparasempre.blogspot.com.br/

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