Novo Projeto: Perder Barriga | Jacada de Ontem

08:57

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiii vidas do meu coração tudo bem com vocês??? E o final de semana já estão preparadas para encará-los com animação e sem jacadas?      Emoji
Bom eu NÃO, já comecei a jacar ontem mesmo, e o resultado, a balança subiu para 59.90 affff estou tristinha mas ao mesmo tempo não sei se o meu peso está subindo devido as alimentações (que fiz tudo certinho essa semana exceto ontem) ou está subindo devido eu estar pegando PESADO na malhação, ou seja, massa magra.   Emoji
Enfim tantas dúvidas na minha cabeça resolvi marcar uma consulta com uma nova NUTRICIONISTA, quero ver como está o meu porcentual de gordura e agora SIM quero focar em definir a barriga (que insiste em NÃO SAIR DE MIM)...vejam abaixo na foto, ela insisti em ficar, e olha que treino certinho e não como muitas gorduras, mas enfim é a parte mais difícil do corpo para perder e estou batalhando para isso...e meu foco agora é: ATÉ O FINAL DO ANO QUERO A BARRIGA LISA E DURINHA' será que consigo?   Emoji
Bom vou trabalhar para isso....


Agora vem a pior parte, vou encerrar o meu emagrecimento dia 30/09 e provavelmente estarei com 58 ou 59 e a partir do dia 01/10 não vou mais pesar até o final do ano....
Oi será que consigo  Emoji  Emoji   #ProjetoPâmSemBarriga
Enfim vou ter que conseguir porque agora é meta é ganhar MASSA MAGRA e engrossar mais as pernas, então vou ter que esquecer a balança e focar nas MEDIDAS ou seja a fita métrica irá fazer sucesso comigo até o final do ano e claro que vou passar todas as medidas para vocês e também não vou descuidar da minha alimentação e vou continuar fazendo aeróbico, afinal é o que queima as gordurinhas a mais..
Então TCHAU TCHAU balança você não pertence mais.......   Emoji

Olha dá até um alívio no coração em saber que não vou pisar nela por uns tempos...vai ser difícil mas é PRECISO.

Minha alimentação e JACADA de ontem:
Vidas nem conto para vocês e que VERGONHA em contar mas desde quando acordei ontem até na hora de dormir eu comi kkkkkkkkkkk ..no café da manhã já fatia Hungara (4 pedacinhos, isso mesmo 4, ta certo que não foi grande mais foi 4 #gulosa), depois entrei na bolacha de coco, ai gente fala sério eu e a outra vendedora na empresa (magrela) comemos o saco inteiro afff que desespero, mas inventamos a moda de colocar o saco no nosso escritório é pronto deu MERDA, mas não estou feliz nao estou triste, e sei que errei e agora semana que vem tenho que correr muito para perder esse 1 kg ganhado rsrsrrrsrs #FOCO PÂMELA!!!
Já no almoço foi lindo né: arroz integral com cenoura + berinjela refogada com tomate + 1 pedaço de Carne Vermelha refogadinha + salada de alface.....
Bom a única refeição descente do dia!

Agora é corrrer!!
E o pior hoje tem churrasco na minha casa, ai meu DEUS ainda bem que marquei unha para fazer as 16:00 assim corro das comidas, já que vai iniciar a tarde o churrasco kkk

Espero que vocês tenham um final de semana LINDO!!   Emoji

Beijos da Pâm!

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17 Comentários

  1. ta lindona.. não se preocupe mais com o corpo, malhando vc consegue manter..bjão

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  2. acredito que possa ser a massa magra!!! comece a reparar na evolução do peso!!!!!!!!
    vamos que vamos!
    beijos

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  3. Oi lindona!

    necessito de uma nutri com urgencia o.o

    Você consegue sim!!!!!

    http://isabellalessa.com/

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  4. Uhhh, preciso também uehueheuhe
    Amei o post e espero que consiga!
    Beijos e fique com Deus!!
    Batom de Framboesa

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  5. Conheci seu blog hoje, demais seu emagrecimento!
    Rumo a fita métrica


    bjs

    http://blogdacacausp.blogspot.com.br/

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  6. Boa sorte menina, força na peruca que você vai conseguir simmm! E vai mostrando pra gente =D

    Beijos!

    Beleza Mista

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  7. Você está ótima! vai ser fácil pra vc! estou de dieta e final de semana não podemos mesmo pisar na jaca! rsrs beijo
    www.beautyinforlife.com

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  8. Eu havia conseguido no inicio do ano a barriga que eu tanto queria, chegou o inverno e voltou tudo oque eu não queria '¬¬ desisti facil, não consegui manter. husahuiasa, eu amo comer D: boa sorte pra vc! Vou ver se consigo minha barriga quase tanquinho de novo e vou amar ver suas experiências e dicas! bjoo

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  9. Oi Pam vc está bem magrinha e isso é maravilhoso , estou lendo teus posts antigos é muito legal saber sobre uma história de sucesso, adorando...bjs e se vc conseguir ficar sem a balança me conta o que fez ...kkkkkkkkkkk eu me peso todos os dias mas agora é mais pelo inchaço , mas automaticamente fico bolada quando o peso dá alto , um grande abraço e ótimo domingo...Dani

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  10. vc consegui sim, mais tem que ter foco, agora ficar sem pesar, ai que são elas kkkkk sucesso linda.

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  11. Já está magrinha!! rs
    Beijo
    ;)
    www.umalindapromessa.com

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  12. Tem dia que é dificil!! Mais vc ta otima!
    Beijos

    http://blogdasanassss.blogspot.com.br/

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  13. Pam!
    Já está linda! Realmente massa magra pesa bem mais que gordura, então não se preocupe tanto com a balança.
    Beijo
    Ca

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  14. Menina… gostei do seu foco. Apesar das jacadas… mas mantenha firme no foco e no seu objetivo. Eu me peso de manha e a noite todos os dias.. kkk nao conseguiria ficar 2 meses sem olhar pra balanca.. mas foco eh foco.. e sei que vc consegue. Mas esta certa… se ficar pesando todo dia, vai achar que a massa magra que ganhou eh massa gorda e nao vai ficar feliz com seus resultados e esta mais do que certa!!!

    Beijos amada.. boa semana.. e vc tah linda.. fininha.. parabens!!!
    beijos

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  15. Acho que esse aumento no pesinho é massa magra ou possivelmente retenção hídrica , amiga!!! vc tá lindonaaaaaaa parabens bjussss

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  16. mulher tu ta linda viu *-* Amei , parabens

    Bjuuuu http://umabonecamasnaodeporcelana.blogspot.com.br/

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  17. Ta com o corpão flor
    http://lorranneschmidt.blogspot.com.br/

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