Treino de Braço e Dores Musculares!!
12:57
Oiii vidinhas do meu coração tudo bem com vocês???? 
Olha a minha semana começou super agitada e por esse motivo estou conseguindo atualizar o blog somente hoje kkkkkkkkkkkkkkk fala sério quando penso que tudo voltará ao normal, mas enfim estou aqui vivinha da silva!!
Ontem na academia o bicho pegou, ou melhor o professor pegou de vez..treinei braço e abdômen e estou com uma dor terrível, mas é bom porque as dores significam que os exercícios estao dando certo hehehehehe...
Olhem aí a montagem fofa que fiz na academia ontem #adorei kkkk 
E ontem fiz de leve a esteira, e corri antes do treino e HOJE é dia de JUMP ai meu Deus estou até vendo as minhas dores aumentar e depois treino perna.......kkkk o dia hoje promete!!!!
Aproveitando para discontrair olha só a foto que as minhas amigas do grupo do ZAP ZAP mandou para mim kkkkkkkkkkkkkkkkkkk deu tanta risada que tive que vim aqui compartilhar com vocês...
Gente e não não aonde o povo arranja tanta criatividade para fazer essas montagens kkkkkk mas enfim é muito divertida para quem vive de dieta......
Ah e ia me esquecendo ONTEM COMPLETEI 1 ANO DE DIETA aeeeeeeeeeeeeeeeee parabéns para mim!!!!!
Beijos da Pâm!
4 Comentários
mas o importante e que foi e a dor significa o dever foi cumprido!!
ResponderExcluirse joga amiga
adorei a fotinha
beijos
Oi...
ResponderExcluirque bom que sua dieta faz aniversário, poderia fazer um post contando suas vitórias em um ano, dificuldades mudanças gerais.
bju
Pammmm
ResponderExcluirFeliz 2015 !!
Que linda! 01 ano de dieta e um corpinho novo =)
Beijo
Quando dói é que sabemos que fez efeito! haahah
ResponderExcluirHoje eu vou zumbar, faltei segunda! rs
bjs
fernandamouta.blogspot.com