Avaliação Física pelo Professor Carlos Firmino

10:48

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiii vidas do meu coração tudo bem com vocês???    Emoji 
Olha não sei se vocês já viram ou fizeram uma avaliação física, porém esses dias o professor da academia aonde malho (Carlos Firmino) fez uma avaliação completa em mim e vejam os números da avaliação    Emoji


Achei bacana vim compartilhar com vocês essa avaliação porque tem muitas pessoas que não sabem como que é.
Geralmente os avaliadores medem todos o corpo e porcentual de gordura.
Fica ai a dica!
E nessa avaliação que ocorreu no dia 06/03 a balança A NOITE registrou 59,50 e sábado no meu última dia de pesagem a balança registrou 57,70 kkkk olhem só como as balanças alteram!!! Por isso não ligo mais para ela!!!
E meu porcentual de GORDURA deu 15,57 eeeeeeeeeeee beleza!!!!

Beijos da Pâm!

Você pode gostar também

33 Comentários

  1. Muito bacana mesmo!

    http://www.jj-jovemjornalista.com/

    ResponderExcluir
  2. A sua é super bonitinha, organizada.
    Na minha antiga academia era um horror.. rs
    Beijos!

    Blog Pam Lepletier

    ResponderExcluir
  3. Eita nossa quanto dado. Eu tenho muita vontade de fazer uma avaliação dessa, pra ver como que o meu corpo anda, se eu estou me alimento direito, porcentagem de gordura ruim e boa, e por ai vai.

    Aqui na Colômbia eu estou comendo muita fritura, ainda mais no café do manhã (costume do país), e já estou començando a sentir todos os efeitos negativos desses alimentos no meu corpo. E o pior é que quando vou me pesar, a balança diz que eu não engordei mas as minhas roupas dizem outra coisa hahahaha. Realmente não dá para confiar nelas.

    Beijos, Gabi

    ResponderExcluir
  4. Ótimos resultados! Provam que toda a sua dedicação estão valendo (e muito!) a pena!!!
    Bjs! =)

    ResponderExcluir
  5. balança é complicado mesmo. ainda mais para mim que quando ela altera sei que é por descuido, rsrsr..
    Parabens pela evolução! amoo tua motivação

    bju

    ResponderExcluir
  6. Muito legal essa avaliação, já fiz tipo essa uma vez! bem completa! bjo

    ResponderExcluir
  7. Que legal, bem detalhado mesmo, e parabensss kkkkkkk , vai no foco, queria ter essa mesma determinação, beijocas

    ResponderExcluir
  8. Bem completa a avaliação né! O importante é manter o foco, desistir jamais ;)

    Bjinhos ;*
    Pâm - Chique a toda prova

    ResponderExcluir
  9. Eu sou uma destas pessoa , sei pouco,mas tb sou magra demais...rs
    Ótima 4ª feira para vc!
    Obrigada pela visita
    Beijos Coloridos!!!♥♥♥

    ResponderExcluir
  10. parabens pela redução, achei bem legal ver td esse planejamento bem certinho

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

    ResponderExcluir
  11. Uau. Não sabia que eles faziam essa medição de todo o nosso corpo quando estamos na academia. Vou começar mes que vem to ansiosa kk


    MALUCA POR ESTRELAS
    malucaporestrelas.blogspot.com

    ResponderExcluir
  12. Admiro muitoooo seu esforço Pam
    So de pensar me dar preguiça..
    Eu preciso aprender a me reeducar =/
    http://michelineramalho.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  13. Parabéns Pam.
    Aos poucos você chega lá.
    Big Beijos
    Lulu on the Sky

    ResponderExcluir
  14. Invejei seu percentual de gordura! hehehehehe
    Arrasoooou!
    Beijocas

    rendasepaetes.com

    ResponderExcluir
  15. Que legal. Essas avaliações são super importantes pra quem tá fazendo dieta né
    =]


    Beijinhos
    n. // Fashion Jacket
    www.fashionjacket.com.br

    ResponderExcluir
  16. Muito legal!!!
    Beijos

    http://anapaulaok.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  17. Também acho que as balanças alteram, anteontem no final da tarde eu me pesei e tava com 51.7 e ontem eu tava com 52.5, sendo que eu nem comi gordurice kk Acho que eu não iria engordar quase um quilo em menos de 24 horas né?kk Até me peso por curiosidade mesmo, mas não me preocupo com o peso, e sim com a aparência mesmo. Bem legal tua avaliação! Adorei o post.
    www.espacegirl.com

    ResponderExcluir
  18. Parabéns! Ótimos índices, quase não tem gordura nesse corpitchoo haha Um dia eu chego lá! rsrs ;)

    Flor, vim te convidar pra conhecer e participar do meu novo blog, é sobre livros (que amo pouco, sabe!hehe): http://www.muitoamorporlivros.com.br/

    Ótima quinta!
    beijão

    http://www.saigula.com.br/

    ResponderExcluir
  19. Que interessante, eu nunca tinha visto uma do tipo...

    ::Blog Gothic Owl::
    http://gothicowl.blogspot.com.br/2015/03/as-cores-das-unhas-mistic-dream-hits.html

    ResponderExcluir
  20. Estou precisando fazer uma avaliação também
    Voltei para a academia a pouco tempo

    Bjoss *--*
    ♥Perseguindo Meus Sonhos♥
    ♥FanPage♥

    ResponderExcluir
  21. Não sabia que tinha como fazer uma avaliação dessas (eu sempre por fora), bastante interessantes, também estou precisando fazer uma dessas ;D

    http://confissoesdeumaaprendiz.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  22. As balanças nos deixam loucas, né!? Cada dia marcam uma coisa hahaha
    Farei uma avaliação completa assim em breve também.

    Beijos ♥

    Jéssica || Fashion Jacket
    www.fashionjacket.com.br

    ResponderExcluir
  23. Se eu fizer uma avaliação sou reprovada kkkkkk, brincadeiras à parte, bem legal essa avaliação, a gente tem a noção real do que precisa melhorar e o que já está bom e agente nem sabia kkkk. Bjs

    Mostrando as Garras

    ResponderExcluir
  24. Que legal, nem me fale em balança a minha parece que quebrou sempre no mesmo número, rsss...mas vamos em frente, bjs

    ResponderExcluir
  25. Nossa que chic!! Adorei demaaaaaaais olhar esses graficoooos! Super interessante Pam <3
    Beijo beijo!!!

    www.agorasoulinda.com

    ResponderExcluir
  26. No estagio que você tá Pam, realmente o que conta é na medida, o efeito que você tá vendo no seu corpo... Muito legal a avaliação.

    ResponderExcluir

Instagram