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Gelatina ajuda a reduzir a fome e a emagrecer

10:59

A gelatina é uma boa para quem está de dieta porque afasta a fome e diminui o desejo por açúcar. “O gel formado pela mistura do pó com a água prolonga a sensação de saciedade. E tem mais: a sobremesa dificulta a absorção dos carboidratos e das gorduras, ajudando na manutenção do peso”, explica Vivian Goldberger, nutricionista do Portal Cartilha Cor de Rosa. 


Além dos efeitos na balança, a gelatina também pode dar uma força aos rituais de beleza, isso porque é composta de proteínas que ajudam na produção e renovação do colágeno, deixando a pele mais elástica e tonificada. Ela também pode dar mais resistência, espessura e brilho às unhas e ao cabelo e fortalecer os ossos, ajudando na prevenção à osteoporose.

Beijos da Pâm!

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4 Comentários

  1. muito bom
    Estou seguindo aqui, pode retribuir seguindo o meu blog
    http://livro-azul.blogspot.com.br/? Um Beijo

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  2. Preciso aprender a gostar de gelatina ... kkkkk

    Beijos

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  3. Olá Pâm!
    Gosto muito de gelatina, costumo variar os sabores e modo de fazer para não enjoar.
    Beijos!

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  4. Eu adoro gelatina, preciso voltar a consumir.
    bjs

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