Gelatina ajuda a reduzir a fome e a emagrecer
10:59
A gelatina é uma boa para quem está de dieta porque afasta a fome e diminui o desejo por açúcar. “O gel formado pela mistura do pó com a água prolonga a sensação de saciedade. E tem mais: a sobremesa dificulta a absorção dos carboidratos e das gorduras, ajudando na manutenção do peso”, explica Vivian Goldberger, nutricionista do Portal Cartilha Cor de Rosa.
Além dos efeitos na balança, a gelatina também pode dar uma força aos rituais de beleza, isso porque é composta de proteínas que ajudam na produção e renovação do colágeno, deixando a pele mais elástica e tonificada. Ela também pode dar mais resistência, espessura e brilho às unhas e ao cabelo e fortalecer os ossos, ajudando na prevenção à osteoporose.
Beijos da Pâm!
4 Comentários
muito bom
ResponderExcluirEstou seguindo aqui, pode retribuir seguindo o meu blog
http://livro-azul.blogspot.com.br/? Um Beijo
Preciso aprender a gostar de gelatina ... kkkkk
ResponderExcluirBeijos
Olá Pâm!
ResponderExcluirGosto muito de gelatina, costumo variar os sabores e modo de fazer para não enjoar.
Beijos!
Eu adoro gelatina, preciso voltar a consumir.
ResponderExcluirbjs