Olá vidas tudo bem??

Eu estou caminhando e ontem estava com tanto sono que nem se quer acessei o blog para postar minha alimentação do dia kkkkkk.

O dia foi rilex, na verdade passando fome hauauhuahuhaua fala sério regime é um saco =!

Café da Manhã: 1 xícara de iogurte light com 1 colher de chá de granola com ameixa + 2 Bolachas de Água e Sal

Treino: 30 minutos de caminhada + 15 minutos de corrida + 20 minutos de caminhada (acelerada)

Lanche da Manhã: 4 Bolacha Nesfit Aveia e Mel + 6 Amêndoas

Almoço: Salada de Alface, Tomate, Pepino e Rúcula + Cenoura Cozida + 1 Cookies Nesfit Aveia e Mel

Lanche da Tarde: 1 Barra de Cereal Trio Morango

Janta: 1 xícara (enoooooooooooooorme) de caldo de sopa (somente o caldo não peguei os legumes e nem o macarrão)

É isso aí pegando leve na alimentação para voltar no peso.....vem 59!!!

Beijos da Pâm!