Alimentação do Dia | Ave Maria olha Jacada!!

22:11

Oiii Vidas tudo bem?? E esse frio o que fazemos??? kkkkkkkkkkkkk eu só quero cama mas enfim temos que trabalhar e manter a rotina né, mas fala sério que inveja dos idosos aposentados hahahahaha.
Bom acabei de chegar do salão de beleza vai vendo estava fazendo progressiva para comemorar meu aniversário (sexta) bem bonitona hahahaha ADORO mas cansa viu, cheguei no salão era 18:30 e saí 21:30 kkkk quase dormindo a pessoa na cadeira mas enfim to LINDONA kkkk
E alimentaçao de hoje AFFFFFFFFFFFFFFF sem comentários acho que dei uma jacadinha...tipo não sei o qe aconteceu mas deu uma vontade LOUCA de comer DOCE ou seja BOLACHA e claro corri no post e comprei uma (tortinha de chocolate branco e nem sei a marca) e comi COM GOSTO e o pacote inteiro, desde a primeira bolacha até a última e pensam que eu estou triste?? NÃO porque não sou daquelas que passa vontade e chora no quarto por não poder comer! kkkkkkkkkkkk comi com gosto e parecia uma criança, afinal fazia quase 6 meses que não comia pocha vida eu quis e COMI mesmo! kkkkk vamos a alimentação :)

Café da Manhã: 1 Fatia de Pão Integral com Cottage + Meio Mamão + 1 xícara de Leite Desnatado com Colágeno Hidrolisado Bionetic

Treino: 35 minutos de Musculação + 20 de Esteira (tive que fazer pouca esteira porque o meu marido precisou entrar mais cedo no trabalho)

Pós Treino: 1 Banana
Lanche da Manhã: 1 Maçã

Almoço: 1 Crepioca + Batata Doce + Frango Cozido com Cheiro Verde + Abóbora Cozida


Lanche da Tarde: 1 pacote de bolacha (kkkkkkkkkkkkkkkkkkk vergonha)

Janta: 200ml de Água com Colágeno Hidrolisado Bionetic

Envim como exagerei na bolacha não comi mais nada só tomei mesmo o Colágeno, aliás tenho que compensar em algumn lugar né rsrs
#Toma.Vergonha Pâmela!!!!

Beijos da Pâm

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6 Comentários

  1. Se faz tao certinho que vai ficar td bem. Essas vontades loucas dao mesmo.
    Beijos amore e pra ficar lindona temos que sofrer. Kkk

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  2. kkkkkk lindona vc merece sim comer como recompensa por 6 meses que ficou sem comer e está certo não achei errado afinal você come todo dia certinho e saudável e como você faz academia já compensou no seu dia! Amei seu prato aff vergonha tem que tomar eu... além de estar comendo muito pãozinho eu comi chocolate afff. Bjaum
    *post novo*

    http://reeducacaoparasempre.blogspot.com.br/

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    1. Aiii Fran essas vontades louca das dietas nos mata kkkkkkkkkkkkkkk

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  3. Eu amo frio, então tô gostando mt. Fez mt bem em comer com gosto, o importante é não proibir nada, só não comer com exagero, mas se permitir tudo. bj

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    1. Aiii Serginho fala sério eu odeio frio kkkkkkkkkkk o bom mesmo é para ficar na cama agora para levantar Jesus..rsrsrsrs

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  4. Vem conhecer nosso blog
    Tem post fresquinnho la
    <3

    http://estiloecappuccino.blogspot.com.br/2014/05/cyzone-cy-twist-delineador-de-olhos-cor.html

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