Alimentação do Dia
22:00
Oiii vidas tudo bem?? 
E eu mortinha da silva e com um dor nos glúteios kkkkkkkk engraçado que ontem na academia eu fiz só musculação na parte da frente da perna e dói o bumbum vai entender.....
Tô passando rapidinho para postar o meu cardápio de hoje
Lanche da Manhã: 1 Fatia de Pão Integral com Requeijão + Meio Mamão
Treino: 35 min/ de Musculação + 15 de Esteira (hoje estou estranha e muito cansada)
Lanche da Manhã: 1 Goiaba Vermelha
Almoço: Salada de Alface e Tomate + Cenoura e Chuchu Cozidos + Salada de Abóbora + 1 pedaço de Frango Assado
Lanche da Tarde: 1 Tangerina
Janta: Peguei uns pedacinhos de carne do prato da minha mãe (kkkkk ela fez picadinho hoje) mais um pouquinho de amendoim (pra não perder o costume porém tudo com moderação)
Foi isso aí tudo tranquilo
Beijos da Pâm!
6 Comentários
Bem legal seu blog, ótimas dicas! Mas não tenho disciplina pra dietas hahaha
ResponderExcluirdeveria ter, mas é complicado kkkk
beijoos
Esmaltadas de Alice
Oii flor então eu também não tinha não viu até que aprendi na marra rsrsrsrs
ExcluirBeijos!!
Uma ótima alimentação. Esse almoço parece delicioso... Quanta salada, guria! Delicia, adoro. Obrigada por seguir meu blog.
ResponderExcluirNossa Gabi estava uma delicia e comi com gosto kkkkkkkkkk e amo salada rsrsrsrsrs principalmente TOMATE :)
ExcluirBeijos
uau
ResponderExcluirgostei do aspecto
Sónia
Taras e Manias
que lindo!!! amei!!!
ResponderExcluirnossa nem me fale em cansada mesmo nao trabalhando e so sendo dona de casa isso ja cansa muito!!!
Amore meu outro blog deu pani! Se puder seguir no meu novo ficarei feliz!
Beijos
http://enfimvirandoumaborboleta.blogspot.com.br/