Olá vidas tudo bem?
Olha eu postando aqui rapidinho minha alimentação do dia que por sinal foi bem suave e só comi mesmo amendoins kkkk (não resisto a eles) mas do resto não exagerei em nada tudo tranquilo e hoje estou melhor tive uma conversa cara a cara com o maridão e resolvemos as pendências de ontem kkkkkkkkk isso é bom conversar é o melhor remédio quando há algo que não está legal 

Café da Manhã: 1 Fatia de Pão Integral com Requeijão Light + 1 Iogurte Grego Zero Açúcar + 1 xícara (bem pequena) de leite com farinha de fibra

Treino: 30 minutos de Musculação + 30 minutos de Caminhada (velocidade alta 6.4 e 6.6)

Lanche da Manhã: 1 Mexerica + 5 Amêndoas

Almoço: Tapioca de Requeijão (1 ovo + 1 colher de requeijão light + 1 colher de farinha de tapioca) + 1 Conja de Feijão + 1 Filé de Frango

Sobremesa: Fatia Grandeeeeeeeeeeeeeee de Bolo de Fubá (kkkkkkkkkkkkkkk não aguentei)

Lanche da Tarde: 1 Goiaba

Jantar: 2 Laranja + 1 Punhado de Amendoim + 1 pedacinho de pão com peito de frango ;)

Beijos da Pâm!