Tabela de Calorias: Sucos Naturais
08:30
Olá vidas tudo bem com vocês???
Hoje o post está bem interessante e tem tabela de calorias sobre os SUCOS #adoro .. 
E quem deseja emagrecer deve efetivamente fazer atenção às calorias que ingere.
Os sucos ou sumos são considerados como sendo saudáveis mas dependendo dos alimentos que usamos para os preparar eles podem ser bem calóricos.
Dê uma olhadinha na tabela de calorias que encontrei no blog Dieta Alimentar super interessante
- Limonada com açúcar - copo de 200 ml = 84,80 calorias.
- Limonada sem açúcar - copo de 200 mll = 51,00 calorias.
- Suco de abacaxi com açúcar - copo de 200 ml = 87,20 calorias.
- Suco de abacaxi sem açúcar - copo de 200 ml = 52,40 calorias.
- Suco de acerola com açúcar - copo de 200 ml = 51,40 calorias.
- Suco de acerola sem açúcar - copo de 200 ml = 18,90 calorias.
- Suco de beterraba com açúcar - copo de 200 ml = 69,60 calorias.
- Suco de beterraba sem açúcar - copo de 200 ml = 34,80 calorias.
- Suco de goiaba com açúcar - copo de 200 ml = 88,20 calorias.
- Suco de goiaba sem açúcar - copo de 200 ml = 52,40 calorias.
- Suco de laranja (natural) - copo de 200 ml = 125,20 calorias.
- Suco de laranja, cenoura e beterraba c/ açúcar - copo de 200 ml = 147,80
- Suco de laranja, cenoura e beterraba s/ açúcar - copo de 200 ml = 105,80
- Suco de laranja e banana com açúcar - copo de 200 ml = 129,60 calorias.
- Suco de laranja e banana sem açúcar - copo de 200 ml = 97,80 calorias.
- Suco de laranja e beterraba com açúcar - copo de 200 ml = 151,80 calorias.
- Suco de laranja e beterraba sem açúcar - copo de 200 ml = 124,00 calorias.
- Suco de laranja e cenoura com açúcar - copo de 200 ml = 151,80 calorias.
- Suco de laranja e cenoura sem açúcar - copo de 200 ml = 98,80 calorias.
- Suco de mamão com açúcar - copo de 200 ml = 80,20 calorias.
- Suco de mamão sem açúcar - copo de 200 ml = 42,40 calorias.
- Suco de manga com açúcar - copo de 200 ml = 87,00 calorias.
- Suco de manga sem açúcar - copo de 200 ml = 57,20 calorias.
- Suco de maracujá com açúcar - copo de 200 ml = 58,60 calorias.
- Suco de maracujá sem açúcar - copo de 200 ml = 20,00 calorias.
- Suco de melão com açúcar - copo de 200 ml = 61,60 calorias.
- Suco de melão sem açúcar - copo de 200 ml = 34,80 calorias.
- Suco de Melancia sem açúcar: 71 calorias
- Suco de morango com açúcar - copo de 200 ml = 88,00 calorias.
- Suco de morango sem açúcar - copo de 200 ml = 48,20 calorias.
E aí se surpreendeu com algum suco que achava que era menos calórico?
Confesso: ACHEI QUE o suco de laranja com beterraba fosse beeeeeeeeeem menos calórico fiquei passada com a quantidade de calorias.......rsrsrsrsrs e o bom é que eu amo suco de abacaxi sem açúcar PONTO POSITIVO para mim pois as calorias são poucas!
E lembrando que os SUCOS NATURAIS são melhores que os demais heim.....e alerto ESQUEÇAM aqueles sucos de caixinhas pelo amor de Deus...e vou um segredinho (dentro da caixinha de sucos já prontos contém 1 copo americano de açúcar ...isso mesmo 1 COPO)..então seja NATURAL SEMPRE a melhor opção!
Beijos da Pâm!
5 Comentários
Eu ADORO suco de maracujá. É como um vício sem fim *-* Nunca fui muito de pensar nas calorias, mesmo de vez em quando me sentindo incomodada com uma coisinha ou outra. Mas wow, é bom saber mais sobre.
ResponderExcluirEstou seguindo seu blog. :D
Beijos,
Larissa
- Vitamina de Pimenta -
Pamela , achei que o suco de beterraba era mais calorico... gostei de saber amiga!!!
ResponderExcluirvida de beijos viu!!!
Adorei saber, nossa conheci o blog agora e vou sempre voltar pam bjs
ResponderExcluirhttp://olhardeumgaroto.blogspot.com.br/
Amo suco de laranja natural. beijos
ResponderExcluirBlog Dani News
Muito interessante ....qd diz sem açucar...é sem mesmo...sem adoçante ?
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