Alimentação do Dia

21:39

Oiiiiii vidas olha eu postando novamente por hoje, e venho trazer minha alimentação que foi super suave kkkk tenho que compensar essa semana né o tanto de bis que comi no final de semana hahahahaha....Bom e hoje iniciei a massagem redutora ou drenagem não sei como vocês definem o nome mas enfim a minha barriga está toda vermelha kkkkkkkkkkk e espero que traga resultados :)

Café da Manhã: 1 Fatia de Pão Integral com Cottage + Meio Mamão
Treino: 45 minutos de musculação
Pós Treino: 1 Banana
Lanche da Manhã: 1 Maçã
Almoço: 1 Crepioca + Salada de Alface + 2 colheres de Arroz Branco


Lanche da Tarde: 1 Banana

Drenagem 1 hora de sessão tortura kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Jantar: 1 fatia de bolo de Fubá (mais para matar a vontade)

Beijos da Pâm!

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3 Comentários

  1. Caramba, Pam, você esta empenhada meeeesmo!
    Queria ter esse pique, haha
    beijaao e continue assim, http://www.anadodia.com/

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  2. Nada melhor pra começar o dia do que uma comidinha saudável e com aspecto gostoso, amei! Desejo um dia doce e feliz! Bjoooo

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  3. Hum
    Que bom quando fazemos a alimentacao linda. Bjs

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