As melhores plantas que auxiliam no emagrecimento

11:11

Oiii ividas tudo bem??? E ai confiantes par ao jogo do Brasil x Colômbia hoje?????? Eu estou super animada mas atenta ao mesmo tempo...afinal minha mãe hoje inventou de fazer PASTEL para comer na hora do jogo ai ai que #medo.....rsrs bom vamos para o post.......
Manter o peso ideal e uma preocupação constante para a maioria das pessoas. Existem milhares de dietas, desde as mais esquisitas até as mais conhecidas, mas o ruim é que a ânsia por perder peso rapidamente faz com que busquemos métodos que prometem milagres, mas que na verdade podem nos prejudicar de forma significativa.


Antes de nos aprofundarmos no tema de hoje, é fundamental frisarmos a importância de um acompanhamento profissional para aqueles que desejam perder peso. O corpo de cada indivíduo tem certas necessidades específicas, de acordo com sua atividade diária, peso atual, doenças existentes, dentre outra coisas.

Depois de iniciar um tratamento para perder peso, indiscutivelmente associado a exercícios físicos, é preciso iniciar o processo para manter o peso ideal. Afinal, a intenção não é viver a base de dietas e sim aprender a comer de maneira saudável todos os dias, desfrutando das coisas que gostamos, porém com moderação.

Assim, do que adiantaria iniciar uma dieta a fim de participar de algum evento que está próximo e depois da ocasião, recuperar o peso inicial? Pense por um momento e avalie a relação que você tem com as dietas que realiza.

Se essa relação não é das melhores, é hora de iniciar um mecanismo novo e melhor, sem enganos e prejuízos adicionados e sem os conhecidos efeitos sanfona, para que possa gozar de um corpo saudável e dentro de seu peso ideal.

Nesse artigo, mencionaremos certas plantas que te ajudarão no processo de perda de peso, mas não por si sós. Elas devem acompanhar uma dieta equilibrada, destinada à perda de peso, exercícios habituais e sem esquecer o consumo suficiente de água. A dieta milagrosa não existe, por isso, sem esforço e sacrifícios não é possível atingir o objetivo.

Quais são as melhores plantas no auxílio ao emagrecimento?
Essas plantas ajudarão principalmente a nos desfazermos dos líquidos retidos, que dificultam o processo de perda de peso. Além disso, ajudarão a melhorar a circulação do sangue em todo o corpo, eliminando as toxinas e os rejeitos do corpo de maneira mais efetiva e através da urina.


Erva-doce
A erva-doce, além de possuir propriedades diuréticas, melhora a digestão e estimula o metabolismo. Para consumir, faça a decocção de 25 gramas de raízes secas de erva-doce em um litro de água durante 15 minutos. Beba 3 xícaras ao dia.

Amor-perfeito
Prepare uma infusão com uma colher de chá dessa planta seca em uma xícara de água. Beba três vezes ao dia.


Dente-de-leão
Faça a decocção de um pouco das folhas e raízes secas em um litro e meio de água durante 15 minutos. Beba uma xícara antes de cada refeição.

Urtiga
Prepare uma infusão de uma colher da planta seca em uma xícara de água. Beba 4 xícara por dia.


Louro
Prepare uma infusão com duas folhas de louro e uma xícara de água, ferva durante 10 minutos. Beba 4 xícaras ao dia.

Todas essas plantas têm funções diuréticas, isso faz com que o corpo se desfaça do excesso de líquidos. Mas, atenção, nunca abuse de seu consumo e nem as combine com outros medicamentos, menos ainda com aqueles que contêm funções diuréticas.

O consumo irresponsável pode provocar desequilíbrios no organismo. Se você faz uso de algum medicamento, consulta um médico e fala sobre sua intenção de consumir a infusão de alguma dessas plantas. Seja prudente e lembre-se que nem tudo o que reluz é ouro.

Preste muita atenção antes de iniciar um plano de alimentação por conta própria ou de acordo com dicas de fontes pouco confiáveis, a melhor opção é sempre tirar um tempo para consultar um profissional, que te ajudará a aplicar o melhor plano de alimentação para gozar de um corpo saudável e com um peso adequado.

Ter um corpo ideal não está relacionado apenas à parte estética, a boa saúde sempre está em jogo!

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23 Comentários

  1. Adorei seu blog, vou acompanhar todas sua dicas. <3
    Beijos

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  2. adorei o post, gosto mt de chá de erva doce por exemplo ;)

    www.tofucolorido.blogspot.com
    insta: liviaalli

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  3. Adorei o post, mas sou bem chatinha com essas coisas.
    Beijos
    http://isabellalmeida.blogspot.com.br/

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  4. É verdade Pamela as pessoas só pensam em perder peso rapidamente, o mais importante é eliminar mas com saúde, minha pequena pediu pizza pra hora do jogo, então tá né? rsss...bjs

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  5. Não sabia dessas plantas, sempre usei mt o chá verde msm.
    Bjos e bom final de semana!
    http://amonailart.blogspot.com

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  6. A natureza é sempre tão rica!!! E a informação é super importante para usufruirmos de todos os seus benefícios1
    Bjs e bom fds! =)

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  7. Adorei as dicas,chazinho sempre é bom.
    Também estou nervosa e anciosa para ver jogo, haha #vaibrasil
    Beijos
    http://www.materiafeminina.com

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  8. Vou tomar 30 litros por dia desse jeito, vou testar todos eles! KKKKKKKKKKKKKK
    Adorei a dica!
    Beijos
    http://estante-da-ale.blogspot.com.br/

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  9. Adorei as dicas,minha mãe passa na nutricionista para auxiliar ela na alimentação,vou falar para elas dessas plantas :)

    Beijos :*
    Eu vo de Esmalte

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  10. Eu uso muito chá de erva doce de caixinha,será que faz o mesmo efeito.

    http://www.donadecasatambemsearruma.com.br/
    http://deusguianossospassos.blogspot.com.br/

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    1. Oii gata então respondendo sua dúvida:
      A Principal diferença eh o sabor ,E o sabor está diretamente relacionado com o tamanho das folhas: enquanto o chá solto é composto por folhas inteiras ou grandes pedaços, o chá em saquinho é composto por pequenas folhas, algumas das quais partidas. Geralmente, o chá de saquinho traz várias partes da planta, como folhas e talos. Isso diminui a concentração dos princípios ativos da erva e o efeito acaba sendo apenas aromático.

      Beijos

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  11. Adorei , eu adoro chá ainda mais se ajuda , vou beber mais vezes =)

    E não deixe de participar do
    Sorteio Kit Unhas de inverno Avon
    Bjs
    Aquarela Pink

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  12. Adorei a dica, geralmente não curto muito chá mas esse já quero tentar! beijos
    www.fashionwithmyh.blogspot.com.br

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  13. Adorei as dicas, preciso de uma para engordar
    Obrigada pela visita
    Tenho uma ótima 6ª feira!
    Beijos Coloridos!♥♥♥

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  14. Eu sou amante de chá..... adorei as dicas.
    Beijo
    Bom fim de semana

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  15. Sempre dou preferência às folhas, dificilmente uso chá de 'saquinho', pois sei que o mais natural, sempre é o mais eficiente e saudável. Beijo.

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  16. Amiga você arrasa nas dicas bom final de semana
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
    Canal de youtube: http://www.youtube.com/NekitaReis

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  17. Oi Pam!
    Adorei as dicas! Não sou uma pessoa muito fã de chás, mas quando se trata de ajudar a perder aqueles quilinhos a mais, vale tudo, né???

    Beijos e bom fim de semana!!!!
    http://estantedafer.blogspot.com.br

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  18. Interessante. Me surpreendi com a urtiga. bj

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  19. Adorei suas dicas eu já sou ao contrario sou muito magra acho que nem preciso disso ... ]
    beijos :)
    http://loucaapaixonada22.blogspot.com.br/

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  20. Oi Pam, tudo bem???
    Vim retribui a visitinha e avisar que já estou seguindo!
    bjcas
    http://estou-crescendo.blogspot.com.br/

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