Meu final de semana foi assim: + ou - Tranquilo
21:32
Vidas do meu coração tudo bem??
E aí como foi o final de semana?? Eu tentei me controlar o máximo que pude para não estragar a dieta, mas confesso que hoje comi alguns docinhos que acredito ter muitas calorias, mas não estou com a cabeça pesada, e SIM estou feliz porque comi algo que a muito tempo não comia: FRANGO ASSADO kkkkkkkkkkkk vai vendo comia sempre frago desfiado refogado ou grelhado agora assado fazia tempo ...e comi com GOSTO!!!
E aí como foi o final de semana?? Eu tentei me controlar o máximo que pude para não estragar a dieta, mas confesso que hoje comi alguns docinhos que acredito ter muitas calorias, mas não estou com a cabeça pesada, e SIM estou feliz porque comi algo que a muito tempo não comia: FRANGO ASSADO kkkkkkkkkkkk vai vendo comia sempre frago desfiado refogado ou grelhado agora assado fazia tempo ...e comi com GOSTO!!!
BOM MINHA ALIMENTAÇÃO DO FINAL DE SEMANA FOI ASSIM:
No sábado:
Café da Manhã: Apenas frutas - Mamão + Melão + Kiwi + Chia
Lanche da Manhã: 1 fatia de pão integral
No almoço não comi nada kkkkkkkkkkkkkkkkk fui dormir!!!
A tarde comi um lanche (pão + alface + tomate + bife)
Janta: 1 copão de suco de Melancia + Morango sem açúcar!!
No domingo:
Café da Manhã: Salada de Frutas (Mamão + Melão + Chia)
Almoço: Arroz branco + Macarrão + Frango Assado
Lanche da tarde: 1 pote de iogurte
Jantar: 1 copo de suco de Laranja
Guloseimas do Domingo: Doces de Leite Ninho (kkkkkkkkkkkkkk vários)
Bom vidas é isso aí, agora vou focar essa semana para ver se consigo eliminar mais 3 kg...eu sei que vai ser sofrido mas tenho que perder praticamente 4 kg até dia 30!!
Estou vendo que essa semana vai ser pauleira na esteira viu...............
#Vem55kg !!
Beijos da Pâm!!
5 Comentários
Hmm, doce de leite, não tem nada melhor <3
ResponderExcluirBoa sorte pra eliminar 3 kg! Com certeza, se você se esforçar, vai conseguir! Emoji
Beijos!
http://garota-interior.blogspot.com.br/
ahh comi igual uma porca velha ¬¬"
ResponderExcluirmais sabe quando você vai começar uma dieta e quer despedir kkk coisa de gordo kkkk .. beijos sua linda.
http://correcamila.blogspot.com.br/
3? Você vai conseguir perde-los, esforço e dedicação já percebi que não lhe falta.
ResponderExcluirBom inicio de semana.
Bjs
Pam que delícia muito boa essa refeição, Pam beijos.
ResponderExcluirBlog /Fan Page / Twitter /
ja ja se elimina amore!!!!
ResponderExcluiresses fim de semana acaba com a gente
beijos