Peso Novo e Porcentual de Gordura Novo
15:39
Oiiiiiiiiiiiiii vidas do meu coração tudo bem com vocês???????
Bom estou super feliz porque a primeira semana com a nutri está valendo a pena. Hoje voltei ao consultório e advinham estou pesando 57.80 , ou seja eliminei 1.80 kg olha só que maravilha e TEM MAIS minha barriga diminui 5cm GLÓRIA A DEUS e aos poucos eu vou chegando ao meu objetivo ==> #ProjetoPâmSecaBarriga está a todo vapor e sei que não será fácil chegar ao meu objetivo mais aos pouquinhos eu chego lá e DEZEMBRO que me aguarde Agora só não tirei foto da balança porque fiquei com vergonha de pedir para a Nutri deixar kkkk faz parte!!!
E tem mais meu porcentual de gordura caiu também de 23 para 21,5 e agora o foco desta semana é sair da casa dos 20 de gordura. Vamos ver se consigo chegar pelo menos no 19 semana que vem #FOCAR.NA.GORDURA e eliminar o máximo os alimentos que contém gordura ruim
Ela disse também que ganhei massa magra e que meu bumbum e pernas continuam com os mesmos centímetros olha que maravilha!!!
Agora tenho que confessar um negócio: ESTOU MORRENDO DE VONTADE DE COMER BOLACHA RECHEADA kkkkkkkkkk e eu sei que se comprar 1 pacote vou querer comer TUDO então estou correndo dessa porcaria, mas gente a vontade me consome e olha que não estou de TPM heim.........fala sério que sufoco
Vamos que vamos porque não podemos parar!!
#Foco
Beijos da Pâm!
27 Comentários
uau! que maravilha... quanto progresso. Estava aqui olhando sua evolução, desde janeiro desse ano, mulher que foco e determinação eh esse rs! Manda um pouco pra mim. Parabens!! Vc esta com o peso dos meus sonhos. Chegando no 58kg prnto!! Estarei satisfeita. Mas foco querida, eu sei como eh esse desejo que consome por bolacha rechada, nao caia na tentação, mude os pensamentos rs! Beijos!
ResponderExcluirParabéns, Pam!!! Ótimos resultados!!!
ResponderExcluirAgora, essa vontade de bolacha recheada... vamos deixar pra lá, né! Foca no seu projeto!!!
Bjs! =)
Eita Pam!!!!!..que sucesssooooo!!!...arrebentou!!!..vc agora é minha musa fitness!!!..hehehe
ResponderExcluirhj por aki tá tudo certinho...vamos em frente!
bjks e foco!!
Uauuu, PARABÉNS !!
ResponderExcluirNossa, q bacana!! Eu estou fazendo dieta para eliminar gordura localizada na academia.... mas não sou mto rigorosa e tenho me permitido comer bolacha recheada...haha sei q o trabalho será mais lento e uma hora nem irá funcionar direito... mas fazer o q... gordices nos fazem felizes e o importante é ser feliz e saudável... hehe
ResponderExcluirMas admiro quem tem foco assim!! Força aí!!
Bjs
Conceito Gaya
Oi lindona!!
ResponderExcluirParabéns, é tão bom quando a gente alcança resultados, né?
Beijão..♥
www.todacharmosa.com
Parabéns, Pam! Que maravilha!
ResponderExcluirContinue firme e forte e esqueça a bolacha kkkk
Beijos, Fernanda.
mudeimodei.com.br
Parabéns Pam!!! Não caia na tentação da bolacha ;3
ResponderExcluirBeijinhoss
www.mah4021.com
eu sei onde tá os 5cm da tua barriga... cola aki ke te devolvo..kkkkkk..lindona.. super parabéns pelo resultado.. bjokas e sucesso sempre
ResponderExcluirParabéns, lindona!! Continue com a dedicação...
ResponderExcluirBem, te aconselho a não cair na tentação da bolacha recheada, elas são um perigo ;)
Claro, não é a mesma coisa, mas tente fazer alguma substituição.
Normalmente, como biscoitos Nesfit, conhece? Para mim são ótimos.
Bem, siga firme e forte no objetivo, amiga.
Bjooo
Parabéns Menina!!! Isto é resultado do seu esforço! Beijão
ResponderExcluirQue maravilha flor!
ResponderExcluirParabéns!
Estou precisando perder alguns kg tbém!
#foco
bjos
www.mundo-d-moda.com
comentei e nao sei pra onde foi...rs.. blogger loko...rs.. mas assim... achei seus 5cm de pança... cola aki que te devolvo..rs.. bjokas lindeza e super parabens pelo resultado..
ResponderExcluirParabens! resultados lindos!!!
ResponderExcluirEssa tua vontade é pq vc está na cabeça que não pode. Derrepente compra, pega uma e dá para alguém o resto.
Eu pelo menso sou assim. Quanto mais passou vontade, mais irresistivel fica o alimento!
bj
uau PAM , sua lindaaaaaaa, 2kg off...tudo de bommmm!!! parabenssssssss !!! força gatinha e mantenha-se firme que tá valendo muito apena!! bjosssssssss
ResponderExcluirOlá, Pâm!!
ResponderExcluirPrimeiro quero agradecer muito pela sua visita no meu blog!! Adorei!!
Depois, quero te dar os parabéns pelas suas conquistas!! Você está linda!! Menina, eu estava vendo os números da sua pesagem, em 3 meses você perdeu 10 quilos!! Que sonho!!
Adorei seu blog! Vou te seguir, tá!
Beijos!
Parabéns querida! Eu estou satisfeita com meu peso, mas assim como você gostaria de diminuir o percentual de gordura por causa da barriga. Tenha um dia abençoado, beijos!
ResponderExcluirBlog Paisagem de Janela
paisagemdejanela.blogspot.com.br
Pammmmmmmmmm!
ResponderExcluirVc é minha inspiração! Linda! Linda! Linda!
Quero eliminar 03 quilos nas próximas 03 semanas e vou lembrar de vc ! rs
Beijooo
Ca
Uia, que legal!! UHU!!
ResponderExcluirE quando bater a vontade de comer a bolacha recheada, pense que amanhã voc~e ficará feliz por ter resistido hoje!1
Beijão.
Ebaaaa......que notícia boa, contagiou todo mundo com essa alegria =)
ResponderExcluirbeijos!!
Maravilha hein flor, parabéns :)
ResponderExcluirBeijo!
Leidi Sampaio
Encantada por Esmaltes
Instagram: @samleidi_epe
Parabéns pelo progresso, muito bom! (:
ResponderExcluirhttp://www.brazilianvogue.com.br/
Parabéns Pam pelas conquistas, sei bem como é dificil focar em dietas e ñ pizar na jaca..rsrs
ResponderExcluirTem post com dicas da leitora no cantinho, venho convidar vc e suas leitoras para conferirem as dicas da Cris Yumi, que arrasa nas esmaltadas.
Cantinho da Bete
Instagram
Facebook
Canal You Tube
parabens ai amiga!
ResponderExcluirvai que tudo!!!!!! beijos
Parabéns Pâm pela conquista logo logo chegará na sua meta, bolacha recheada que tentação hehe, imagino o sufoco.
ResponderExcluirBeijos!
islary34.blogspot.com
Hahahaha parabéns !!! Pensa que o recheio da bolacha é repleta de gordura + sabor.E foco no projeto rumo aos 19 kkkkkk ....
ResponderExcluiroba, que delicia! parabens, vc merece, é msm mt focada!
ResponderExcluirwww.tofucolorido.blogspot.com
www.facebook.com/blogtofucolorido