Peso Novo e Porcentual de Gordura Novo

15:39

Oiiiiiiiiiiiiii vidas do meu coração tudo bem com vocês???????   Emoji
Bom estou super feliz porque a primeira semana com a nutri está valendo a pena. Hoje voltei ao consultório e advinham estou pesando 57.80 , ou seja eliminei 1.80 kg olha só que maravilha e TEM MAIS minha barriga diminui 5cm GLÓRIA A DEUS e aos poucos eu vou chegando ao meu objetivo ==> #ProjetoPâmSecaBarriga está a todo vapor e sei que não será fácil chegar ao meu objetivo mais aos pouquinhos eu chego lá e DEZEMBRO que me aguarde   Emoji   Agora só não tirei foto da balança porque fiquei com vergonha de pedir para a Nutri deixar kkkk faz parte!!!



E tem mais meu porcentual de gordura caiu também de 23 para 21,5 e agora o foco desta semana é sair da casa dos 20 de gordura. Vamos ver se consigo chegar pelo menos no 19 semana que vem #FOCAR.NA.GORDURA e eliminar o máximo os alimentos que contém gordura ruim   Emoji
Ela disse também que ganhei massa magra e que meu bumbum e pernas continuam com os mesmos centímetros olha que maravilha!!!   Emoji

Agora tenho que confessar um negócio: ESTOU MORRENDO DE VONTADE DE COMER BOLACHA RECHEADA kkkkkkkkkk e eu sei que se comprar 1 pacote vou querer comer TUDO então estou correndo dessa porcaria, mas gente a vontade me consome e olha que não estou de TPM heim.........fala sério que sufoco   Emoji

Vamos que vamos porque não podemos parar!!
#Foco

Beijos da Pâm!

Você pode gostar também

27 Comentários

  1. uau! que maravilha... quanto progresso. Estava aqui olhando sua evolução, desde janeiro desse ano, mulher que foco e determinação eh esse rs! Manda um pouco pra mim. Parabens!! Vc esta com o peso dos meus sonhos. Chegando no 58kg prnto!! Estarei satisfeita. Mas foco querida, eu sei como eh esse desejo que consome por bolacha rechada, nao caia na tentação, mude os pensamentos rs! Beijos!

    ResponderExcluir
  2. Parabéns, Pam!!! Ótimos resultados!!!
    Agora, essa vontade de bolacha recheada... vamos deixar pra lá, né! Foca no seu projeto!!!
    Bjs! =)

    ResponderExcluir
  3. Eita Pam!!!!!..que sucesssooooo!!!...arrebentou!!!..vc agora é minha musa fitness!!!..hehehe

    hj por aki tá tudo certinho...vamos em frente!

    bjks e foco!!

    ResponderExcluir
  4. Nossa, q bacana!! Eu estou fazendo dieta para eliminar gordura localizada na academia.... mas não sou mto rigorosa e tenho me permitido comer bolacha recheada...haha sei q o trabalho será mais lento e uma hora nem irá funcionar direito... mas fazer o q... gordices nos fazem felizes e o importante é ser feliz e saudável... hehe

    Mas admiro quem tem foco assim!! Força aí!!
    Bjs

    Conceito Gaya

    ResponderExcluir
  5. Oi lindona!!

    Parabéns, é tão bom quando a gente alcança resultados, né?

    Beijão..♥
    www.todacharmosa.com

    ResponderExcluir
  6. Parabéns, Pam! Que maravilha!
    Continue firme e forte e esqueça a bolacha kkkk

    Beijos, Fernanda.
    mudeimodei.com.br

    ResponderExcluir
  7. Parabéns Pam!!! Não caia na tentação da bolacha ;3

    Beijinhoss
    www.mah4021.com

    ResponderExcluir
  8. eu sei onde tá os 5cm da tua barriga... cola aki ke te devolvo..kkkkkk..lindona.. super parabéns pelo resultado.. bjokas e sucesso sempre

    ResponderExcluir
  9. Parabéns, lindona!! Continue com a dedicação...
    Bem, te aconselho a não cair na tentação da bolacha recheada, elas são um perigo ;)
    Claro, não é a mesma coisa, mas tente fazer alguma substituição.
    Normalmente, como biscoitos Nesfit, conhece? Para mim são ótimos.
    Bem, siga firme e forte no objetivo, amiga.
    Bjooo

    ResponderExcluir
  10. Parabéns Menina!!! Isto é resultado do seu esforço! Beijão

    ResponderExcluir
  11. Que maravilha flor!
    Parabéns!
    Estou precisando perder alguns kg tbém!
    #foco
    bjos
    www.mundo-d-moda.com

    ResponderExcluir
  12. comentei e nao sei pra onde foi...rs.. blogger loko...rs.. mas assim... achei seus 5cm de pança... cola aki que te devolvo..rs.. bjokas lindeza e super parabens pelo resultado..

    ResponderExcluir
  13. Parabens! resultados lindos!!!
    Essa tua vontade é pq vc está na cabeça que não pode. Derrepente compra, pega uma e dá para alguém o resto.
    Eu pelo menso sou assim. Quanto mais passou vontade, mais irresistivel fica o alimento!
    bj

    ResponderExcluir
  14. uau PAM , sua lindaaaaaaa, 2kg off...tudo de bommmm!!! parabenssssssss !!! força gatinha e mantenha-se firme que tá valendo muito apena!! bjosssssssss

    ResponderExcluir
  15. Olá, Pâm!!
    Primeiro quero agradecer muito pela sua visita no meu blog!! Adorei!!
    Depois, quero te dar os parabéns pelas suas conquistas!! Você está linda!! Menina, eu estava vendo os números da sua pesagem, em 3 meses você perdeu 10 quilos!! Que sonho!!
    Adorei seu blog! Vou te seguir, tá!
    Beijos!

    ResponderExcluir
  16. Parabéns querida! Eu estou satisfeita com meu peso, mas assim como você gostaria de diminuir o percentual de gordura por causa da barriga. Tenha um dia abençoado, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  17. Pammmmmmmmmm!
    Vc é minha inspiração! Linda! Linda! Linda!
    Quero eliminar 03 quilos nas próximas 03 semanas e vou lembrar de vc ! rs
    Beijooo
    Ca

    ResponderExcluir
  18. Uia, que legal!! UHU!!
    E quando bater a vontade de comer a bolacha recheada, pense que amanhã voc~e ficará feliz por ter resistido hoje!1
    Beijão.

    ResponderExcluir
  19. Ebaaaa......que notícia boa, contagiou todo mundo com essa alegria =)

    beijos!!

    ResponderExcluir
  20. Parabéns pelo progresso, muito bom! (:

    http://www.brazilianvogue.com.br/

    ResponderExcluir
  21. Parabéns Pam pelas conquistas, sei bem como é dificil focar em dietas e ñ pizar na jaca..rsrs

    Tem post com dicas da leitora no cantinho, venho convidar vc e suas leitoras para conferirem as dicas da Cris Yumi, que arrasa nas esmaltadas.
    Cantinho da Bete
    Instagram
    Facebook
    Canal You Tube

    ResponderExcluir
  22. parabens ai amiga!
    vai que tudo!!!!!! beijos

    ResponderExcluir
  23. Parabéns Pâm pela conquista logo logo chegará na sua meta, bolacha recheada que tentação hehe, imagino o sufoco.
    Beijos!
    islary34.blogspot.com

    ResponderExcluir
  24. Hahahaha parabéns !!! Pensa que o recheio da bolacha é repleta de gordura + sabor.E foco no projeto rumo aos 19 kkkkkk ....

    ResponderExcluir
  25. oba, que delicia! parabens, vc merece, é msm mt focada!

    www.tofucolorido.blogspot.com
    www.facebook.com/blogtofucolorido

    ResponderExcluir

Instagram