Receita: Creme de Mamão Papaya Light
10:51
Vidassss tudo bem com vocês meus amores?????
Hoje tem receita deliciosa para vocês e para quem quer emagrecer, o mamão papaya é uma ótima opção. Rica em fibras solúveis, a fruta ajuda a regular o trânsito intestinal e reduz o colesterol. Além disso, por ser docinha e saborosa, ela mata a vontade de comer doce e ainda sacia a fome por bastante tempo. E confesso para vocês que eu AMO mamão e praticamente eu consumo todos os dias no café da manhã!!!!! #Delícia
==> Em termos de saúde, o mamão papaya é muito benéfico. É rico em sais minerais como o cálcio, fósforo, ferro, sódio e potássio e possui vitaminas do complexo A, C e B. O betacaroteno presente na fruta combate os radicais livres, enquanto a enzima papaína auxilia na digestão dos alimentos e absorção dos nutrientes.
Ahh e esse receita vidas possui apenas 120 calorias olha que delicia!!!
Anote a receita de creme de papaya light
Ingredientes
½ mamão papaya
1 copo de iogurte desnatado consistente
1 colher (chá) de geleia de frutas vermelhas sem açúcar (opcional)
Modo de preparo
Bata o iogurte com o mamão no mixer, liquidificador ou batedeira. Coloque a mistura em uma taça bonita e acrescente a geleia de frutas por cima. Sirva gelado.
Dica: acrescente as frutas, grãos e cereais da sua preferência
Ei ai gostaram??
Beijos da Pâm!
8 Comentários
Que delicia amei a dica, Siga e curta o meu canal Nekitareis
ResponderExcluirDelicipus recipe: LOVE it!!! And you have a great blog. Let me know if you want we follow each other by GFC, bloglovin', google+, etc. I hope so: I'll be waiting for you!!!
ResponderExcluir*Keep in touch ;)
ABSOkisses!!! Fanny J. ABSOmarilyn
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Nossa que legal. Uma receita tao simples, deve ser uma delicia. Ah adorei, ja anotei a receita vou usar no meu cafe da manha. Super pratico. Beijos!
ResponderExcluirAmei a receita. Anotei aqui. Bjs
ResponderExcluirDelicioso !
ResponderExcluirQue receita mais gostosa e refrescante
ResponderExcluirBig beijos
Lulu on the Sky
Hummm deve ser bom!
ResponderExcluirFaz tempo que não como mamão.
Beijos ♥
vintageiz.blogspot.com
Ain que fácil gente! E deve ficar uma delícia, hmmmmm... Arrasou Pam!!
ResponderExcluirUm beijo grandããão!
Cá do Aquela Princesa ♥
(Feliz Dia das Bruxas!!)