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Benefícios à saúde proporcionados pela Atividade Física #Artigo2

08:47

Oiiiii vidas tudo bem com vocês??   Emoji
Bom eu já estou bem melhor e pelo menos ontem as coisas já mudaram um pouco e assim fiquei mais feliz e em paz comigo mesma. Agora é esperar os próximos dias, meses e anos para ver se muda realmente ou se vou ter que dar outro chacoalhão!!! Enfim obrigada pelos comentários de apoio, e nesses momentos que fico feliz em contar com todas as amigas blogueiras!!!

E meninas que calor é esse que está fazendo??? Aqui na minha cidade ontem os termômetros chegaram a marca 40° fala sério até no JUMP o professor teve que encerrar mais cedo porque não estávamos aguentando....tinha gente passando mal.....Meu Deus!   Emoji

Hoje tem o segundo artigo que o professor Carlos me encaminhou para publicação aqui no blog, vamos nos aprofundar mais no assunto referente aos benefícios à saúde proporcionados pela atividade física. Simbora   Emoji


E hoje no desafio #30diasDivando e #2015vouDivar tem o meu sapato favorito, e gente fala sério demorei muito para encontrar o favorito, porque não sei se vocês sabem mas AMO SAPATO e meu marido só me dá sapato porque ele sabe que é o único presente que ele não erra, enfim tenho diversos pares de sapato e todas as cores que imaginarem, mas enfim escolhei esse porque foi o último que ganhei e estava querendo muito um sapato amarelo e eu sou daquelas QUANTO MAIS ANTO MELHOR!!! Então aí está ele meu lindo sapato Yellow hehehehe   Emoji



Bom vidas é isso aí vamos iniciar a terça-feira ahhh e ia me esquecendo lembra que eu citei sábado que a nutricionista mudou minha alimentação? Agora para ganhar peso e massa magra?? Entãooooooooo meninas não aguento mais de tanto comer, fala sério é muita comida e no café da manhã eu fico explodindo kkkkkkkkk mas tenho que me acostumar né.......fala sério!   Emoji

Beijos da Pâm!

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17 Comentários

  1. ai que post legal, to precisando mt voltar a praticar alguma coisa agora, meu corpo ta sentindo falta de atividade fisica

    www.tofucolorido.blogspot.com
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  2. Quanta motivação nesse blog!!! As vantagens de atividades físicas são tantas e eu ainda parada! Depois de ler tudo isso bateu aquela vontade de me exercitar ;)

    Beijos

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  3. Realmente a atividades física é essencial para nossa saúde.
    Precisando voltar a praticá-la.
    Beijos

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  4. Que sapato lindooooom amei viu.
    E as atividades físicas, são necessarias para todos.
    Beijinhos
    Blog Delírios da Dayse
    Fan Page

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  5. Olá, Pâm!
    Como não posso correr depois de 3 torções no tornozelo, eu retomei minhas caminhadas. A disposição é ótima e depois a noite, dorme tranquilamente.
    Acho lindo scarpin, só não tenho coragem de usar um salto desse.
    Big Beijos
    Lulu on the Sky

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  6. Que sapato divino :O
    ele foi feito pra "causar" mesmo rs
    http://anunciosparceriasdivulgacao.blogspot.com.br/

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    1. Linda eu amo esse sapato de morrer rsrsrs e sabe né quanto mais alto melhor!!
      Rsrsrsrsrsrs

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  7. Lindo seu Blog Pâm!
    Desejo sucesso, beijo!

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  8. Sapato lindo, eu amo amarelo! *-* boa sorte em 2015, eu estou com zero vontade de fazer dieta, não estou mais conseguindo D:

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  9. Ai meninaaaa eu adoro esses Bumps!!! São super altos e tb confortáveis!
    Sobre as dicas fitness, adorei! A internet está carente desse tipo de conteúdo!
    Um beijão!

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  10. Eu to precisando criar vergonha na cara pra fazer algum exercicio e voltar a ter uma boa alimentação. Mas ferias sabe como é ne :/

    Beijoos, Ana Carolina
    Simplesglamour.blogspot.com
    Instagram e Twitter: @simplesglamour

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  11. Muito legal o artigo. Amei.
    O sapato então nem se fale. Arrasou. Bjs

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  12. Olha não faço exercícios físicos só faço as tarefas domésticas que gasta um um pouco mas não se compara a uma caminhada ou exercícios de academia.
    Gostei do post e das dicas, o sapato é lindo porém não curto salto rsrs
    Beijos
    Lily’s Nail

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  13. Muito legal o post. ADOREI!
    e amei o sapato! QUE LUXO!

    ah, adorei essa tag do insta. Quero fazer :)

    bjos

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  14. Que sapato mais divooo... Amei! Adorei seu blog... É muito motivador ver as suas pesagens aqui do lado caindo tão bem! Parabéns e continue assim! =D
    Beijinhos!
    www.vaidosaefeminina.com

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    1. Sua linda espero que volte mais vezes.
      Será bem vinda sempre <3

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  15. adorei o post... e o sapato!!! lindo demais
    bjs
    tititi da dri

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