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Receita: Hambúrguer Light de Palmito

10:00

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii vidas tudo bem com vocês meus amoresss????        Emoji
Então obrigada pelos comentários de ontem me ajudou a passar pela crise compulsiva de comer, fala sério foi difícil, e eu gritei a nutricionista e ela disse que isso tudo tem um nome TPM, ai eu retruquei ela e disse: Mas nutri a semana da minha TPM é semana que vem, porque o dia da RED aparecer é na sexta-feira (que vem) ai ele me respondeu novamente: Amorr TPM geralmente surge de 10 a 12 dias antes kkkkk então tá rsrsrs...bem que desconfiei que tinha algo errado porque não sou de sentir fome desse jeito descontrolada mas....e porcaria da Tpm rsrsr
Bom mudando de assunto hoje é dia de Receita e hoje será: Hambúrguer Light de Palmito, fácil, rápido, gostoso – e liberado. Imagine meninas degustar um hambúrguer sem fritura e quase sem calorias. E além de nutrir sem peso, ajuda até contra a retenção de líquidos (olha que maravilha essa notícia) e o melhor, com esta receita você dá um tempo da carne kkkkkkkkkkkkkkkkkk eu adoro!!!!!   Emoji
Ahhh e o palmito é rico em potássio, substância que ajuda a controlar a pressão arterial, o que combate a retenção de líquidos. Por ter muitas fibras, também contribui para um melhor funcionamento do intestino.


Ingredientes
2 palmitos pupunha picados
1 colher (sopa) de pimentão vermelho picado
1 colher (sopa) de cebolinha fresca picada
2 colheres (sopa) de cebola picada
1 colher (sopa) de mostarda
1 colher (chá) de alho picado
1 colher (sopa) de farinha de berinjela
1 clara de ovo
Fio de azeite
Sal e pimenta-do-reino (a gosto)

Modo de preparo
-Em uma panela, deite o fio de azeite.
-Nele doure o alho e a cebola, depois junte o palmito.
-Desligue o fogo e junte o pimentão e a mostarda.
-Tempere com sal e pimenta.
-Acrescente a farinha de berinjela, a cebolinha e a clara.
-Mexa bem até obter uma massa homogênea.
-Acomode a massa em três aros iguais.
-Asse em forno médio, pré-aquecido, por 40 minutos ou até dourar.

Amores confiram o vídeo (quem fez essa receita é a lindona da Lucilia Diniz)
e vejam como é fácil de fazer!!


Aiii gente olha a facilidade kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e fica maravilhoso viu meninas!! Vocês irão amar!!!

Beijos da Pâm!

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30 Comentários

  1. Que bom que a crise compulsiva amenizou! Na TPM, quem nunca, né????
    Adorei essa receita! Adoro palmito, deve ficar muito gostoso!
    Bjs! =)

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  2. TPM é um caso sério tb estou com ela aqui grudada em mim me fazendo querer comer o mundo.
    E que receita maravilhosa já imagino o sabor que deve ter delicioso. Beijos ótima dica.

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  3. Huuum que delícia Pam!!! Tem uma aparência ótima, me deu água na boca!!!

    Beijos

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  4. TPM ninguém merece mesmo... a vontade de comer é quase insuportável.
    Ainda bem que já amenizou!
    A receita parece ser muito boa... que sabe uma hora dessa eu faça.
    Você já testou?!
    Beijos!

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  5. adorei a receita porque amo palmito <33

    http://www.jacknuit.com.br/

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  6. Que bom está melhor Pâmela, nem imagino no que se baseia o que passam às mulheres com suas TPM's, só falando assim deve ser o cão... Mas, que bacana uma nutricionista no WhatsApp em, gostei. Receitinha boa essa, saudável tá com tudo mesmo!

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  7. Gostei de tudo por aqui, e essa receita de palmito deve ficar uma delicia. Não sabia que palmito era bom pra pressão alta.
    bjs

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  8. Parece ficar uma delícia!
    beijooos

    http://manguitarosa.blogspot.com.br/

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  9. Olá Pâm,
    deve ficar muito saboroso. Adoro Palmito.
    Big Beijos
    Lulu on the Sky

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  10. A cara dele é a melhor possível, hummm, e mais saudável, adorei!

    Bjos,

    Mony
    Um blog sobre esmaltes & beleza

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  11. Abriu o apetite, kkk...

    Não estou de Dieta, porém aparenta ser gostoso. Vou tentar fazer! *-*

    Beijin, beijin.

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  12. Que bom que segurou a TPM :)
    Adoro palmito e essa receita é muito simples! Curti!

    Beijo
    Poli

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  13. Olá flor. tudo bem?

    Adorei a receita, deve ficar uma delícia. vou tentar! ♥

    Coisas de Espelho
    Instagram


    Beijos, Camila!

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  14. Ah, eu sou super enjoada pra comer mas confesso que me deixou com vontade de provar haha
    www.iamcamilakellen.blogspot.com
    www.facebook.com/iamcamilakellen

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  15. Que legal essa receita e super fácil de fazer heim. Já anotei aqui.
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

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  16. Amo palmito, vou ver se meus dotes culinarios ajudam, quero muito fazer essa receita!!!

    http://www.cabelosdeprincesa.com/

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  17. kkkkk essa TPM só ferra com a gente!! rsrs..

    Que lindo fica esse hambúrguer!

    beijos!

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  18. Oi Pam Amei a Receita Vou Fazer Beijos :) http://katsouza.blogspot.com.br/

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  19. Aaah eu adoro palmito *-* Sou péssima na cozinha mas vou mostrar a receita pra minha mae haha

    Beijoos, Ana Carolina
    Simplesglamour.blogspot.com
    Instagram e Twitter: @simplesglamour

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  20. Amei a receitinha flor!
    Bjs :**
    http://hey-anny.blogspot.com.br

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  21. Quero receita pra nao ter TPM. como faz? hauhauahaha.

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  22. Huuuummmm, parece ficar bom mesmo, beijos
    karycrys.blogspot.com.br

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  23. nunca ouvi falar ca em portugal :( mas parece uma receita otima e facil gosto das tuas dicas :) bjs

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  24. Ai que delícia... vou fazer e incluir já na minha dieta.
    Obrigada pela dica flor.

    Beijinhos
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    Instagram - @jeitodeservoce

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  25. amoooooo palmito.. comeria vidros e vidros e vidros se não me batessea neura pra tomar a aguinha que tb adoro.. (sódio puro kkk).. bjokas lindeza e sucesso sempre

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  26. uiiii...eu adorooo palmito! já quero fazer! adorei!

    bjos

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