Alimentos desintoxicantes

11:18

Diariamente o nosso organismo é "invadido" por toxinas presentes nos alimentos industrializados, nos resíduos de agrotóxicos, nos medicamentos, nos aditivos alimentares, etc.
Se o nosso organismo contém toxinas é de bom senso fazer uma desintoxicação (detox) para que a maioria das toxinas sejam retiradas do corpo, não é mesmo?

Para efetuar a desintoxicação do organismo você deve ingerir alimentos desintoxicantes (líquidos e sólidos) que vão ajudar o próprio corpo a eliminar tais toxinas.
Como é lógico os "alimentos desintoxicantes" devem ser orgânicos (estarem isentos de tóxicos ou agrotóxicos). Alimentos integrais e alimentos ricos em fibras também ajudam a desintoxicar o organismo.

Na revista francesa "Santé Naturelle" foi publicado uma lista de alimentos desintoxicantes que aqui vos dou a conhecer. Segundo o artigo da revista, os "alimentos desintoxicantes" além de ajudarem a desintoxicar o organismo ainda contribuem para a perda de peso. Vamos então conhecer quais são os alimentos para desintoxicar o organismo.

Lista - Alimentos desintoxicantes:
- Abacate
- Abacaxi | Ananás
- Água
- Amêndoas 
- Arroz integral
- Aveia 
- Avelãs 
- Beringela | Berinjela
- Beterraba
- Brócolos ou brócolis
- Chá branco
- Chá verde
- Couve
- Couve-flor
- Ervilhas 
- Espinafre
- Feijão 
- Gengibre 
- Laranjas
- Lentilhas
- Limão 
- Maçã
- Melancia 
- Melão 
- Morangos
- Nozes
- Repolho 

Créditos do artigo "alimentos desintoxicantes" e "dieta alimentar blog"

Beijos da Pâm!

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3 Comentários

  1. dá uma espreitadela nestas receitas. acho que vais gostar. ;) beijinho

    http://myfashion-snack.blogspot.pt/2014/04/kitchen-time-my-juices.html

    Chocolate Rosa Menta

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    - Intoxicação de um organismo.
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    1. Tom obrigada pela indicação do livre.
      Beijos!!

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