Alimentos desintoxicantes
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Diariamente o nosso organismo é "invadido" por toxinas presentes nos alimentos industrializados, nos resíduos de agrotóxicos, nos medicamentos, nos aditivos alimentares, etc.
Se o nosso organismo contém toxinas é de bom senso fazer uma desintoxicação (detox) para que a maioria das toxinas sejam retiradas do corpo, não é mesmo?
Para efetuar a desintoxicação do organismo você deve ingerir alimentos desintoxicantes (líquidos e sólidos) que vão ajudar o próprio corpo a eliminar tais toxinas.
Como é lógico os "alimentos desintoxicantes" devem ser orgânicos (estarem isentos de tóxicos ou agrotóxicos). Alimentos integrais e alimentos ricos em fibras também ajudam a desintoxicar o organismo.
Na revista francesa "Santé Naturelle" foi publicado uma lista de alimentos desintoxicantes que aqui vos dou a conhecer. Segundo o artigo da revista, os "alimentos desintoxicantes" além de ajudarem a desintoxicar o organismo ainda contribuem para a perda de peso. Vamos então conhecer quais são os alimentos para desintoxicar o organismo.
Lista - Alimentos desintoxicantes:
- Abacate
- Abacaxi | Ananás
- Água
- Amêndoas
- Arroz integral
- Aveia
- Avelãs
- Beringela | Berinjela
- Beterraba
- Brócolos ou brócolis
- Chá branco
- Chá verde
- Couve
- Couve-flor
- Ervilhas
- Espinafre
- Feijão
- Gengibre
- Laranjas
- Lentilhas
- Limão
- Maçã
- Melancia
- Melão
- Morangos
- Nozes
- Repolho
Créditos do artigo "alimentos desintoxicantes" e "dieta alimentar blog"
Beijos da Pâm!
3 Comentários
dá uma espreitadela nestas receitas. acho que vais gostar. ;) beijinho
ResponderExcluirhttp://myfashion-snack.blogspot.pt/2014/04/kitchen-time-my-juices.html
Chocolate Rosa Menta
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ResponderExcluirO livro Alimentos desintoxicantes traz para você.
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Tom obrigada pela indicação do livre.
ExcluirBeijos!!