Alimentação do Dia

22:11

Oiiii vidas que frio é esse?? Nossa Senhora para sair da cama as 5 da manhã para ir na academia é TORTURA kkkkkkkkkkkkkk mas sigo firme e FORTE e o maridão também ele esta super empolgado com a musculação hahahaha que gracinha!
E a minha marmita de hoje é ESPECIAL foi minha mãe que montou que gracinha gente ela está se acostumando com as minhas alimentações (na qual ela diz que é ração humana kkkk) mas fez com tanto carinho e ficou lindinha rsrs.....
Agora sobre a alimentação ......... jaquei um pouquinho  na janta rsrs fala sério!!!! Mas estava tendo uma confraternização aqui na casa da minha mãe ai já viu...era salsicha como petisco ( e eu amo)....bolachinhas e...............pãezinhos de leite afffffffff francamente...amanhã vou ralar muito na esteira e bicicleta viu rsrsrs..


Café da Manhã: 1 Fatia de Pão Integral com 1 Fatia de Mussarela + 1 Xícara de Leite (Semi Desnatado com 1 colher de chá de açúcar) + Meio Mamão
Treino: 35 Minutos de Musculação + 40 Minutos de Caminhada (30 na esteira e 10 na rua)
Pós Treino: 1 potinho de Iogurte de Morango (FIt Zero Açúcar)


Lanche da Manhã: 1 Tangerina

Almoço: Repolho e Cenoura (refogado feito pela mamãe) + Salada de Tomate + Batata Doce Cozida (ownnn mamãe montou minha marmita olha que linda rsrs)


Lanche da Tarde: 1 Pera

Janta: 2 Salsichas + Bolacha de Água e Sal + 2 mini pãezinhos de leite (kkk to ferrada)

Beijos da Pâm!

Você pode gostar também

4 Comentários

  1. Menina se isso é jacar to ferrada então, eu vou editar agora o que eu comi nessa sexta e pior amanhã eu irei me pesar que é o dia que escolhi como oficial e hoje não fiz nada, não andei, e mal sai de casa :( beijos linda até mais!!!

    http://www.reeducacaoparasempre.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  2. Menina, tb jaquei hoje, amanha no final de semana tentarei voltar :}

    Muito obrigada por comentar no meu blog!
    Sempre que atualizar me deixe um recado no meu blog! Vamos estar sempre em contato?
    Me segue nessas redes sociais e me manda uma mensagem por lá que te sigo e todas elas:
    Instagram: @re_becah

    Canal do YT: youtube.com/blogdareh

    Fanpage: facebook.com/blogdareh

    Beeeijooos da Reh,

    www.blogdareh.com.br

    ResponderExcluir
  3. Ah isso é normal né Pam? Todos dão aquela recaída! Eu quero começar a mudar a minha alimentação... Não quero fazer dieta mas quero me alimentar nas horas certas e tal. Curti muito seu blog e já estou seguindo, vou pegar muitas dicas dele ahahaa. Beijos!

    www.nahboa.com

    ResponderExcluir
  4. Nossa sua alimentação tá ótima, não reclame, rsrsrs
    Beijo
    Bom domingo

    ResponderExcluir

Instagram