Alimentação do Dia
20:55
Oiii vidinhas olha eu atualizando mais uma vez e mostrando minha alimentação do dia, e que DIA vocês não tem ideia do cansaço que sinto rsrsrs e amanhã tem mais: acordar as 5 da manhã, ir para academia, depois serviço....depois casa ave Maria o dia vai ser longo!!!
Bom vamos lá o dia foi suave, até que cheguei em casa e meu padrasto tinha acabado de rolar KIBES kkkk ai já viram né, mas me controlei e comi só um pouquinho mas ele CRU com limão (não gosto de Kibe frito não) mas enfim...........vamos lá
Café da Manhã: DELICIOSOOOOOOOOOO gente estou amanda essa vida de tomar café kkkkkk: 1 fatia de pão Integral com queijo Cottage + Meio Mamão + 1 xícara de suco de Laranja Natural
Treino: 35 min de Musculação + 30 min de Esteira (caminha acelerada 6,4)
Pós Treino: 1 pote de Iogurte Grego Zero
Lanche da Manhã: 1 Goiaba + 5 Amêndoas
Almoço: Salada de Alface e Pepino + Cenoura e Abóbora Cozida + Couve Refogadinha + 1 pedaço de Frango Assado (Gente pensa em uma pessoa que comeu com gosto hoje FOI EU #Adoro)
Foto do almoço original e dá vontade de comer DE NOVO hahahahaha e a salada eu temperei só com vinagre, azeite e ummmmmmmmmmm poquinho só de SAL
Lanche da Tarde: 1 Tangerina
Jantar: Duas colheres de Kibe Cru com Limão + 5 Bolachas de Água e Sal + 1 Xícara de Suco de Laranja Natural (e de novo não comi amendoim VIVA)
Bom foi isso aí minha alimentação, agora vou mim para descansar
Beijos da Pâm!
10 Comentários
Ai que linda sua alimentaçao..... Super controlada...
ResponderExcluirTa indo super bem... Bjs amada
É Luuu tenho que controlar porque senão vira bagunça heehehehe
ExcluirBeijos linda!
Ei Pam querida...
ResponderExcluirSabe como eu adoro temperar a salada??? Com laranja!!! kkkk
Eh que eu descobri que eu ami coisas com laranja.. coloco laranja ateh no quiabo kkkk no frango.. enfim... e para evitar colocar o sal puro na salada.. venho usado muito temperos de ervas... bom... seus pratos tao com uma cara delicious!!
Beijos amore!!!
Sério Cris com Laranja???
ExcluirNossa nunca experimentei acredita, e olha que amo laranja, rs principalmente SUCO e vou testar agora no tempero.
Achei super útil a sua dica #amei (:
Não sente falta de um docinho?
ResponderExcluirhttp://www.anadodia.com/
Ana amore eu nunca fui chegada muito em doce (graças a Deus) mas as vezes sinto sim e para controlar essa vontade opto por Iogurtes ou até mesmo coloco uma balinha na boca só para aliviar rsrsrs
ExcluirBeijos
Mas dá gosto de ver esse cardápio lindo! Parabéns!!!
ResponderExcluirNunca comi kibe cru, não sei se tenho coragem kkkkkk
frito já comi e gostei, aliás para minha tristeza eu amo tudo que é frito :(
Paciência!
ótimo dia florzinha
Então.....essa refeição eu comi com gosto rsrsrs....sobre o Kibe Cru eu gosto, e se for bem temperadinho fica uma delicia (:
ExcluirBeijos
Super focada mesmo, força sempre.
ResponderExcluirBeijo
Boa sexta
Pam, que alimentação linda!
ResponderExcluirFiquei com uma invejinha! kkkkkk
Você arrasa!
Parabéns!