Alimentação do Dia

20:55

Oiii vidinhas olha eu atualizando mais uma vez e mostrando minha alimentação do dia, e que DIA vocês não tem ideia do cansaço que sinto rsrsrs e amanhã tem mais: acordar as 5 da manhã, ir para academia, depois serviço....depois casa ave Maria o dia vai ser longo!!!
Bom vamos lá o dia foi suave, até que cheguei em casa e meu padrasto tinha acabado de rolar KIBES kkkk ai já viram né, mas me controlei e comi só um pouquinho mas ele CRU com limão (não gosto de Kibe frito não) mas enfim...........vamos lá :P

Café da Manhã: DELICIOSOOOOOOOOOO gente estou amanda essa vida de tomar café kkkkkk: 1 fatia de pão Integral com queijo Cottage + Meio Mamão + 1 xícara de suco de Laranja Natural


Treino: 35 min de Musculação + 30 min de Esteira (caminha acelerada 6,4)
Pós Treino: 1 pote de Iogurte Grego Zero 


Lanche da Manhã: 1 Goiaba + 5 Amêndoas

Almoço: Salada de Alface e Pepino + Cenoura e Abóbora Cozida + Couve Refogadinha + 1 pedaço de Frango Assado (Gente pensa em uma pessoa que comeu com gosto hoje FOI EU #Adoro) :P


Foto do almoço original e dá vontade de comer DE NOVO hahahahaha e a salada eu temperei só com vinagre, azeite e ummmmmmmmmmm poquinho só de SAL

Lanche da Tarde: 1 Tangerina
Jantar: Duas colheres de Kibe Cru com Limão + 5 Bolachas de Água e Sal + 1 Xícara de Suco de Laranja Natural (e de novo não comi amendoim VIVA)

Bom foi isso aí minha alimentação, agora vou mim para descansar   Emoji 

Beijos da Pâm!

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10 Comentários

  1. Ai que linda sua alimentaçao..... Super controlada...
    Ta indo super bem... Bjs amada

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    1. É Luuu tenho que controlar porque senão vira bagunça heehehehe
      Beijos linda!

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  2. Ei Pam querida...

    Sabe como eu adoro temperar a salada??? Com laranja!!! kkkk
    Eh que eu descobri que eu ami coisas com laranja.. coloco laranja ateh no quiabo kkkk no frango.. enfim... e para evitar colocar o sal puro na salada.. venho usado muito temperos de ervas... bom... seus pratos tao com uma cara delicious!!

    Beijos amore!!!

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    1. Sério Cris com Laranja???
      Nossa nunca experimentei acredita, e olha que amo laranja, rs principalmente SUCO e vou testar agora no tempero.
      Achei super útil a sua dica #amei (:

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  3. Não sente falta de um docinho?
    http://www.anadodia.com/

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    1. Ana amore eu nunca fui chegada muito em doce (graças a Deus) mas as vezes sinto sim e para controlar essa vontade opto por Iogurtes ou até mesmo coloco uma balinha na boca só para aliviar rsrsrs
      Beijos

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  4. Mas dá gosto de ver esse cardápio lindo! Parabéns!!!
    Nunca comi kibe cru, não sei se tenho coragem kkkkkk
    frito já comi e gostei, aliás para minha tristeza eu amo tudo que é frito :(
    Paciência!
    ótimo dia florzinha

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    1. Então.....essa refeição eu comi com gosto rsrsrs....sobre o Kibe Cru eu gosto, e se for bem temperadinho fica uma delicia (:
      Beijos

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  5. Super focada mesmo, força sempre.
    Beijo
    Boa sexta

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  6. Pam, que alimentação linda!
    Fiquei com uma invejinha! kkkkkk

    Você arrasa!
    Parabéns!

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