Strogonoff Light por Paulinha Fit

03:00

Oiiiiiii vidas tudo bem com vocês meus amores???????? Eu estou.......cansada kkkkkkkkkkk e hoje para levantar cedo foi sufoco viu mas firme e forte! Emoji
E olhem só a receitinha que trouxe para vocês hoje hummmm confesso que estou com água na boca viu,  e concordamos que strogonoff vai bem em qualquer ocasião! E claro que dá para prepará-lo de forma que fique saboroso, mas sem aquele moooonte de gordura do creme de leite!


Anoita aí vidas os ingredientes e também a forma de fazer, e vejam que é fácil e sem segredos UUII adorei essa receitinha!!!

Ingredientes:
500 g de carne magra e cortada em iscas finas (uso sempre patinho)
1 cebola pequena em cubos
1 dente de alho picadinho
1 tomate picado
Orégano, chimichurri, pimenta do reino, páprica doce, noz moscada e sal a gosto (eu encho de temperos naturais, coloque os seus preferidos)
1/2 xícara de molho de tomate + 1/2 de água
1 colher de sopa de ketchup
1 colher de sopa de mostarda
300 ml de leite com uma colher de sopa de amido de milho diluído 
1 colher de sopa de requeijão light

Modo de fazer:
Coloque os cinco primeiros ingredientes na panela, misture bem e deixe refogando até dourar. Mexa de vez em quando para não queimar.
Acrescente o molho de tomate, ketchup e mostarda, deixe ferver por mais uns minutos e depois coloque o leite com o amido de milho aos poucos, mexendo sempre. No final, acrescente o requeijão light e é só correr pro abraço!!! Você pode colocar campignon também, no dia eu esqueci rsrs
Essa receita serve bem duas pessoas, sirva acompanhado do carboidrato de sua preferência, arroz integral, batata doce, macarrão... <3

E tem 250 calorias :P
Gostei e vocês???

Beijos da Pâm!

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29 Comentários

  1. adorei a receita .... vou fazer e te falo ..bjus ..

    lindo prato

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  2. Que visão é essa???
    Pra pirar uma hora dessas!
    Abriu sem dúvida meu apetite.
    Já copiei e salvei a receita aqui no note, vou querer fazer com certeza.
    Beijos linda

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    1. rsrsrsrs a visão é maravilhosa né não??
      E deve ficar uma delícia essa receitinha já vou fazer e posto para vocês =)
      Beijoss

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  3. Oi Pam, td bem? Agradeço sua visita no blog. ;)

    Vc é linda, parabéns por sua trajetória de sucesso.

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  4. Bem light, né?! Vou tentar de frango! Obrigada por seu carinho lá no Blog! Você é muito linda!

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  5. Hummmmmmmmm que delícia! Fiquei até com fome!

    Beijo!

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  6. Fiquei com água na boca!

    Tb to de dieta, vou fazer essa receita! =)

    Bjus!

    http://desejosdeumafashionista.com/

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  7. Adorei a receita deu água na boca agora, Pâm passando pra desejar uma ótima quinta-feira beijos.
    Blog /Fan Page / Twitter /

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  8. Hummm deu até fome hehe
    O melhor é que é super saudável, amei a receita!
    Bjo!

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  9. Ai amo Strogonoff.. Deu até vontade de experimentar !!

    Beijo' Sil
    Viciada por Vidrinhos | Facebook VPV

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  10. Hummm... Eu amo strogonof! ótima forma de deixa-lo mais saudável!

    Beijão!

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  11. Hum!
    Deve ter ficado uma delícia!
    bjos
    www.mundo-d-moda.com

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  12. Oi linda, obrigada pela visita.
    Gostei muito de vir conhecer seu blog e de cara me encantei com a receita. Gosto muitão de strogonoff e com uma receita levinha dessas dá pra comer sem culpa.
    Quer fazer, sem dúvidas.
    beijo

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    1. Roh linda espero sua visita mais vezes adorei hehehehe e essa receita é DIVA rsrsrsrsrs
      Beijos

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  13. Meu deus me deu água na boca! Sou péssima na cozinha mas fiquei curiosa pra fazer haha

    Beijoos, Ana Carolina
    simplesglamour.blogspot.com
    Instagram e Twitter: @simplesglamour

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  14. nha nha!!
    mais uma receitinha pra minha coleção!]beijos

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  15. Parece delicioso. Já estou com fome. Bjus!

    galerafashion.com

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  16. Adorei a receita eu não sei fazer nem o normal. rsrsrs

    Bjos

    Aline
    http://comprasdemulheres.blogspot.com.br/

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  17. Gente que delicia, que isso! <3
    Adorei a receita! <3
    Beijos e fique com Deus!
    Batom De Framboesa e Fan page

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  18. Uhmmmm amo strogonoff e fazer um com só 250 calórias?! Ah, dos Deuses rs!!!
    Vou arriscar :)
    Beijos, Té
    www.bloglola.com.br

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    1. É linda só 250 bem pouca hehehe e delicioso !!!!

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  19. Hummmm que fome que deu!!! esse horário sempre janto... ou melhor jantava tive que mudar para as 19 hrs mas que prato é esse vou tentar fazer!!! Parabéns pelo post Pâm bjinhus

    http://reeducacaoparasempre.blogspot.com.br//

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  20. uau!!!! depois vou tentar!!! amei!!!!!!!
    bjos

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  21. Que delicia!!
    Amo strogonoff, light e melhor ainda. Bjus

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  22. Que tudo esse estrogonofre. Amei.
    big beijos

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