Alimentação do Dia
23:30Oiii vidas postando rapidinho minha alimentação de hoje que por sinal foi muito bom e me controlei no máximo ai meu DEUS como é difícil dieta mas #FOCO Pamela rsrsrsrsrsrsrsrs
Café da Manhã: Meio Mamão + 1 Fatia de Pão Integral com Requeijão
Treino: 30 minutos de Musculação + 30 minutos de Esteira (5 de corrida)
Pós Treino: 5 Bolacha Nesfit Aveia e Mel
Lanche da Manhã: 1 Goiaba + 5 Amêndoas
Almoço: 1 Colher de Arroz Branco + 1 Pedacinho de Bife grelhado (beeem pequeno) + 1 Tapioca feita com 1 ovo + 1 Colher de Farinha de Tapioca + 1 Colher de Requeijão (viciei nesse trem)
Lanche da Tarde: 1 Tangerina
Janta: 5 Bolachas de Água e Sal com Requeijão + 1 Pedaço de Bife
Ceia: Copo de Suco de Maracujá
Beijos da Pâm!
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