Minha Alimentação \o
22:09
Oiiii vidas como que foi o dia de vocês hoje???
O meu foi tranquilo, trabalhei bastante e nem vi a hora passar e na alimentação foi suave também e até me permitir comer algo a mais na janta ....bora conferir: 
Café da Manhã: 1 Fatia de Pão Integral com Cottage + Meio Mamão com Farinha de Fibra + 1 copo americano de Suco de Laranja Natural
Treino: 40 min de Musculação + 5 de Bicicleta + 30 de Esteira (velocidade 6,4)
Pós Treino: 1 Iogurte Grego
Lanche da Manhã: 1 Goiaba Vermelha + 5 Amêndoas
Almoço: Creppioca com Cottage + Chuchu e Cenoura Cozida
Lanche da Tarde: 1 Barra de Ceral Trio de Morango (fiquei com vontade de comer algo doce kkkkkk)
Janta: 2 conja de Galinhada (comi de leve)
Ceia: Gelatina de Abacaxi
Beijos da Pâm!
2 Comentários
Super lindo sua alimentação. E muito bom quando nos comportamos.
ResponderExcluirBjs e bom fim de semana
Ai menina, que delícia! Quem disse que dieta precisa ser sofrida? Amei seu cardápio! Beijos
ResponderExcluirFrancesinha à Brasileira