Strogonoff Light por Paulinha Fit
03:00
Oiiiiiii vidas tudo bem com vocês meus amores???????? Eu estou.......cansada kkkkkkkkkkk e hoje para levantar cedo foi sufoco viu mas firme e forte!
E olhem só a receitinha que trouxe para vocês hoje hummmm confesso que estou com água na boca viu, e concordamos que strogonoff vai bem em qualquer ocasião! E claro que dá para prepará-lo de forma que fique saboroso, mas sem aquele moooonte de gordura do creme de leite!
Anoita aí vidas os ingredientes e também a forma de fazer, e vejam que é fácil e sem segredos UUII adorei essa receitinha!!!
Ingredientes:
500 g de carne magra e cortada em iscas finas (uso sempre patinho)
1 cebola pequena em cubos
1 dente de alho picadinho
1 tomate picado
Orégano, chimichurri, pimenta do reino, páprica doce, noz moscada e sal a gosto (eu encho de temperos naturais, coloque os seus preferidos)
1/2 xícara de molho de tomate + 1/2 de água
1 colher de sopa de ketchup
1 colher de sopa de mostarda
300 ml de leite com uma colher de sopa de amido de milho diluído
1 colher de sopa de requeijão light
Modo de fazer:
Coloque os cinco primeiros ingredientes na panela, misture bem e deixe refogando até dourar. Mexa de vez em quando para não queimar.
Acrescente o molho de tomate, ketchup e mostarda, deixe ferver por mais uns minutos e depois coloque o leite com o amido de milho aos poucos, mexendo sempre. No final, acrescente o requeijão light e é só correr pro abraço!!! Você pode colocar campignon também, no dia eu esqueci rsrs
Essa receita serve bem duas pessoas, sirva acompanhado do carboidrato de sua preferência, arroz integral, batata doce, macarrão... <3
E tem 250 calorias
Gostei e vocês???
Beijos da Pâm!
29 Comentários
adorei a receita .... vou fazer e te falo ..bjus ..
ResponderExcluirlindo prato
Que visão é essa???
ResponderExcluirPra pirar uma hora dessas!
Abriu sem dúvida meu apetite.
Já copiei e salvei a receita aqui no note, vou querer fazer com certeza.
Beijos linda
rsrsrsrs a visão é maravilhosa né não??
ExcluirE deve ficar uma delícia essa receitinha já vou fazer e posto para vocês =)
Beijoss
Oi Pam, td bem? Agradeço sua visita no blog. ;)
ResponderExcluirVc é linda, parabéns por sua trajetória de sucesso.
Bem light, né?! Vou tentar de frango! Obrigada por seu carinho lá no Blog! Você é muito linda!
ResponderExcluirHuuuum que delicia, fiquei com agua na boca!
ResponderExcluirBeijos Jéssica R. Coelho BLOG
Hummmmmmmmm que delícia! Fiquei até com fome!
ResponderExcluirBeijo!
Fiquei com água na boca!
ResponderExcluirTb to de dieta, vou fazer essa receita! =)
Bjus!
http://desejosdeumafashionista.com/
Ótimo faz e posta para gente (:
Excluirrsrs Bjs
Adorei a receita deu água na boca agora, Pâm passando pra desejar uma ótima quinta-feira beijos.
ResponderExcluirBlog /Fan Page / Twitter /
Hummm deu até fome hehe
ResponderExcluirO melhor é que é super saudável, amei a receita!
Bjo!
Ai amo Strogonoff.. Deu até vontade de experimentar !!
ResponderExcluirBeijo' Sil
Viciada por Vidrinhos | Facebook VPV
Hummm... Eu amo strogonof! ótima forma de deixa-lo mais saudável!
ResponderExcluirBeijão!
Hum!
ResponderExcluirDeve ter ficado uma delícia!
bjos
www.mundo-d-moda.com
Oi linda, obrigada pela visita.
ResponderExcluirGostei muito de vir conhecer seu blog e de cara me encantei com a receita. Gosto muitão de strogonoff e com uma receita levinha dessas dá pra comer sem culpa.
Quer fazer, sem dúvidas.
beijo
Roh linda espero sua visita mais vezes adorei hehehehe e essa receita é DIVA rsrsrsrsrs
ExcluirBeijos
Meu deus me deu água na boca! Sou péssima na cozinha mas fiquei curiosa pra fazer haha
ResponderExcluirBeijoos, Ana Carolina
simplesglamour.blogspot.com
Instagram e Twitter: @simplesglamour
nha nha!!
ResponderExcluirmais uma receitinha pra minha coleção!]beijos
Parece delicioso. Já estou com fome. Bjus!
ResponderExcluirgalerafashion.com
Adorei a receita eu não sei fazer nem o normal. rsrsrs
ResponderExcluirBjos
Aline
http://comprasdemulheres.blogspot.com.br/
Gente que delicia, que isso! <3
ResponderExcluirAdorei a receita! <3
Beijos e fique com Deus!
Batom De Framboesa e Fan page
Uhmmmm amo strogonoff e fazer um com só 250 calórias?! Ah, dos Deuses rs!!!
ResponderExcluirVou arriscar :)
Beijos, Té
www.bloglola.com.br
É linda só 250 bem pouca hehehe e delicioso !!!!
ExcluirHummmm que fome que deu!!! esse horário sempre janto... ou melhor jantava tive que mudar para as 19 hrs mas que prato é esse vou tentar fazer!!! Parabéns pelo post Pâm bjinhus
ResponderExcluirhttp://reeducacaoparasempre.blogspot.com.br//
Que receitinha maravilhosa! Vou fazer esses dias.
ResponderExcluirhttp://www.cerejasnotopo.com
uau!!!! depois vou tentar!!! amei!!!!!!!
ResponderExcluirbjos
Que delicia!!
ResponderExcluirAmo strogonoff, light e melhor ainda. Bjus
Que tudo esse estrogonofre. Amei.
ResponderExcluirbig beijos
Ótima dica ;)
ResponderExcluirBeijo!
Leidi Sampaio
Encantada por Esmaltes
Instagram: @samleidi_epe