Minha alimentação de hoje

21:40

Olá vidas tudo bem?
Acho que vocês perceberam que eu ando meio sumida né? Mas tenho uma explicação essa semana eu estou tão cansada que não estou tendo pique de mexer no computador sem contar que na segunda como havia dito iniciei as minhas sessões de DRENAGEM e estou com tanta dor no abdômen que vocês não tem ideia então estou chegando em casa, tonando banho e deitando para relaxar porque vou falar a dor é horrível,mas espero nas próxima sessões já melhorar essa dor.
Bom em questão a alimentação está tudo sob controle, só ontem que como bolacha recheada mas enfim não passei disso.......
Bom bora para as refeições de hoje:

Café da Manhã: 2 fatias de pão Integral com 1 fatia de queijo mussarela + 2 Bisnaguinha
Lanche da Manhã: 1 banana
Almoço: Chuchu, Cenoura, Batata Doce e Pimentão verde refogado + Peixe Refogado com Tomate


Lanche da Tarde: 1 Maçã
Janta: 1 pedaço de Rondeli de presunto e queijo (bem pequeno)

Bom foi isso aí por hoje..

Beijos da Pâm!

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11 Comentários

  1. Q alimentação mais linda Pam!

    Dps nos conte sobre a drenagem.

    Beijo

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  2. Hum, só coisa saudável

    Beijos
    @pocketlibro
    http://pocketlibro.blogspot.com

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  3. Ai eu morroooooooooooo de vontade de fazer essas massagens p esculpir o corpo e eliminar medidas...mas sempre ouvi falar q dói e eu já sou toda dolorida sei lá pq... Então vou empurrando com a barriga essa decisão rsrsrs... mas um dia crio coragem

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  4. Gostei do almoço, saudável e delicioso.

    ÚLTIMOS DIAS PARA PARTICIPAR DO MEUS SORTEIO: www.rockcomluxo.com

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  5. Quando eu fiz drenagem não doeu nada acho que não fizeram direito kkk que linda sua alimentação parabéns

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  6. Oi Pâm linda tudo bem? ah que alimentação boa, tudo que precisava começar a fazer para dar um up na minha alimentação... só não posso fazer ainda porque moro com meus sogros dai como o que tem por isso minha alimentação está longe de ser uma das melhores rsrs minha sogra não tem obrigação de cozinhar saudável para mim mas eu também não posso usar a cozinha mas logo que ir para a minha ai sim vou ver alimentos com qualidade! Ah estou super curiosa sobre a drenagem hehe ixi se doí amiga eu vou ter problemas pq ate um abraço apertado em mim já doí kkkkk bjaum

    reeducacaoparasempre.blogspot.com.br/

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  7. Oi Pam... sua alimentação tá liiiiiinda e não será uma bolacha recheada que te atrapalhará!!!!
    =)

    Mas flor.... Drenagem??? Dor??? ... formei em Massoterapia... e DRENAGEM não causa dor alguma!!! Deve ter alguma coisa errada por aí lindinha.... dê uma pesquisadinha sobre o assunto!!!
    Massagem modeladora é forte, firme e causa um certo desconforto... mas mesmo ela não causa uma dor tão horrível assim à ponto de vc ter que deitar pra relaxar!!!
    Ahhhh... e se ficar algum hematoma... CORRAAAAAAA!!!! rs rs

    Bjinhussss

    (desculpe a liberdade de palpitar assim, tá?!!!)

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  8. Oi Pam!
    Adorei seu blog, eu também procuro cuidar um pouco da alimentação! Espero sua visita!
    Beijos :*
    www.guriasvaidosas@gmail.com

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  9. É isso ai Pam, geração saúde!!
    Só não como vegetais :/
    Hoje tem tutorial de uma make para copa do Brasil!!
    Beijinhos da Jana
    Jana Nogueira| FanPage| Instagram| Youtube

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