Beber água ajuda a perder gordura?

09:03

Olá vidas do meu coração tudo bem com vocês??   Emoji
E o calor aí na cidade de vocês está demais? Aqui na minha cidade JESUS tá complicado e hoje resolveu amanhecer chovendo GLÓRIA A DEUS!!!!!   Emoji

Bom hoje eu venho trazer uma matéria super legal que encontrei no blog do Personal Trainer 'Adilson' explicando sobre a ÁGUA e será que ajuda a perder gordura mesmo  Emoji
Vamos ao texto


TOMAR ÁGUA AJUDA A PERDER GORDURA?

'Se formos responder exatamente essa pergunta, a resposta seria não. Porém se reformularmos a pergunta:
Beber água ajuda na perda de peso?
Aí sim poderemos afirmar, que sim.

Sabemos que a maior parte do nosso corpo é constituída de água. E que qualquer distúrbio no seu equilíbrio pode causar alterações no nosso corpo.

Se tivermos uma baixa quantidade de água no organismo, quem sofrerá pelo trabalho excessivo primeiramente, serão os rins com risco de formação de pedras. Esse intenso funcionamento por sua vez, fará com que o coração aumente seus batimentos para suprir a eficiência dos deles. Dessa forma, causando alterações fisiológicas de pressão.

Se não ingerirmos ao menos 2 ou mais litros de água por dia, nosso corpo passa a reter para manter suas necessidades, dando aquele aspecto de inchaço. Ao passo que se tomarmos bastante água, faremos uma verdadeira lavagem sanguínea por dentro, ingerindo e eliminando.

Só por esse fator de sobrevivência, temos consciência da necessidade da água no organismo.

Se a qual, não nos permite viver sem por muito tempo, para a manutenção do nosso corpo, também ela é fundamental. Já ouvimos em algum lugar a respeito do auxílio que a água proporciona para a perda de peso. E assim muitas pessoas, sem saber a razão pela qual isso ocorre, passaram a tomar litros de água gelada, não esperança de diminuir as circunferências da cintura. Parcial ilusão!

Eu sou a favor de cercar todos os fatores que promovam a perda de gordura, mas dizer que tomar água gelada emagrece, é demais. O que ocorre é que, ao tomarmos água gelada, o nosso corpo é obrigado a mandar mais sangue pra região do estômago, e por sua vez igualar sua temperatura a do organismo.

Quando isso acontece, é despendida uma quantidade de energia gasta, e gera uma produção de calor, o que nada mais é do que queima de calorias. Por isso a polêmica sobre o assunto, que de fato é real, mas não é vivendo de água gelada que iremos “afinar” a cintura.
Já imaginaram?'


E ai vidas gostaram da explicação??   Emoji
Bom achei super interessante, mas de uma coisa eu sei - Eu bebo pelo menos 2,5 litros de água por dia e me ajuda muito no processo de emagrecimento e também funcionamento do intestino.
Acho que cada corpo funciona de uma maneira.   Emoji

Beijos da Pâm!

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8 Comentários

  1. Água é super importante mesmo, eu bebo mta, ainda mais nesse calorão!

    bjs

    fernandamouta.blogspot.com

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  2. Á tarde tenho dificuldade de tomar água...tenho que melhorar isso!

    bjsss

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  3. muito informativo este post!!!!!
    tenho tomado muita agua!!!! e olha que me falaram que depois da cirurgia nao iria sentir mais sede!
    ainda bem!
    beijos

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  4. Aprendi a tomar muita água, agora já virou hábito!
    Água é vida e fundamental em qualquer dieta.
    Beijos
    janamakesesmaltesecia.blogspot.com.br

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  5. Gostei do seu post, esclarece bem algumas duvidas!!
    Eu sempre adorei tomar agua, durmo até com uma garrafa do lado da cama, pq acordo para beber!!
    bjs
    Bia
    http://prosadepenteadeira.blogspot.com.br/

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  6. Adorei a publicação e o blog!
    Só não consegui me inscrever nos seguidores, não abriu!


    bjs

    http://blogdacacausp.blogspot.com.br/

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  7. Beber água ajuda a ter boa pele, a regular o intestino e hidratada é claro que ficamos mais divas rs....

    bjokas =)

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  8. menina e impressão minha ou o blog ta de cara nova ? adorei ... tem tempo que não passo por aqui né rs .... adorei a dica da água, tai ai uma coisa que consigo beber bem ! ótima semana !!!

    http://correcamila.blogspot.com.br/

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