Treino + Desafio #30DiasDivando

09:30

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiii vidas tudo bem com vocês?????
Hoje é SEXTA-FEIRA e dia de descanso???? #SQN hoje tenho treino pesado (circuito) e estou com muita dor no bumbum kkkkkkkkkkkkk treinei pesado ontem e já viram né, fica difícil não ficar dolorida no dia seguinte, ainda mais eu que estou aumentando os pesos a cada semana!
Vamos lá FOCO, FORÇA E DISCIIPLINA eu chego no meu objetivo né não???   Emoji

Eu tenho notícia boa para vocês meninas, o personal da academia aonde treino (Mais Training) irá começar a me enviar matérias referentes a atividade física, musculação e etc para publicação aqui no blog: assim eu e vocês ficará mais informadas a respeito dos assuntos relacionados. Isso é ótimo para nós!!!

Bom olha a montagem que fiz ontem enquanto treinava, agora só preciso aprender a tirar foto antes e depois*** eu vejo as famosas tirarem mas quando eu vou fazer não fica igual, fica estranho kkkkkkkkkk mais aos poucos eu pego o jeito e começo a publicá-las   Emoji


Ahhhhhhhhhhhhh agora a parte legal do post de hoje, eu ACEITEI o desafio que está rolando nos blogs e vou começar a fazer...simbora #2015VouDivar #30DiasDivando !!!!
E para começar hoje #Dia01 é referente algum look que gosto então segue aí a fotinha..   Emoji


O look que eu escolhi foi o que passei o Natal: Gostei da combinação do azul e estampa e sem contar que eu já estava mais magra que Natal passado, então me senti muito bem e FELIZ   Emoji


Bom meninas é isso aí agora encarar a Sexta-Feira com humor e aproveitar o máximo o dia, afinal nenhum dia é igual ao outro!!!
#Foco.na.Deita pois o final de semana está aí..batendo na porta!!!!


Beijos da Pâm!!!!

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18 Comentários

  1. Amoo esses desafios, mas para mim não rola, hahah.
    Não tenho paciência para tirar fotos e não tenho mtas coisinhas tipo make. Dai fica sem graça, heheh. Mas amooooooooo de paixão saber detalhes das divas. Curiosa. irei acompanhar!

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  2. Eiiitaaaa que tá pegando pesado hein, bem bacana!
    Adorei que vai ter informações sobre atividades, bem bacana ter instrução de um profissional.
    Tá diva msm ;)
    Bjos e bom final de semana!
    http://amonailart.blogspot.com.br/

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  3. Adoei seu post super legal.
    Obrigada pela visita
    Tenho uma ótima 6ª feira!
    Beijos Coloridos!♥♥♥

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  4. Amei tudo por aqui, quando tiver um tempinho da uma passadinha la no meu blog e deixe sua opinião ou no meu canal e deixe seu inscrito C :
    BJKS :*
    BLOG: http://thayanny-reis.blogspot.com.br/
    CANAL: https://www.youtube.com/channel/UCwq4xXHHK9BzIl6ZfdSqcng

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  5. adorei o desafio, vc tava super linda e magrinha msm no seu look natalino

    www.tofucolorido.blogspot.com
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  6. tbem to participando e to adorando!!!
    legal o post amada!
    beijos

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  7. Oi Pam quanto tempo, vc ta linda e gata,

    http://alinesecretplace.blogspot.com.br/

    Só mais uma coisa, tem um grupo no whatss, chamado blogueiras do Brasil, se você quiser participar é só me chamar (069) 84448910. Beijos

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  8. Olá Pam,
    acho ótimo a gente ter dicas de treino. Irei acompanhar seus posts.
    Big Beijos
    Lulu on the Sky

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  9. Você esta diva amei bom final de semana
    Vídeo Novo: https://www.youtube.com/user/NekitaReis/channel
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br

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  10. Tá muito bonita, continue se dedicando!
    Legal o desafio!

    Beijão!

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  11. Ai Pam eu adooooro esse aparelho de perna que você tá usando na primeira foto... quando eu ia na academia eu adorava treinar perna e bunda hehehehe.

    Beijooo !

    | O Blog Que Não é Blog |

    | Sorteios Na Web |

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  12. Que legal o desafio, Pamela!

    http://mapasparamim.blogspot.com.br/

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  13. Nossa você é muito determinada parabéns! Adorei seu blog.
    Beijosss :)
    Maquiada & Poderosa

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  14. que tag bacana, parabens e que vc alcance o sucesso

    > Sorteio no blog de um Kit De Beleza, vem participar?

    Bjuuu
    http://umabonecamasnaodeporcelana.blogspot.com.br/

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  15. Espero que vc consiga alcançar o seu objetivo. Gostei do seu look. Bjus!

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  16. oi

    Que magrela linda!
    Amei o look.

    beijos

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  17. oi

    Que diva magrela e linda!!
    Amei o look, eu uso mto pouco estampas mas tenho tentado usar mais.

    Beijos

    http://fofinhachega.blogspot.com.br/

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