Oi Pam rs!! Nossa, aula puxada, ate imagino rs!! Parabens pela determinação, chegar onde vc chegou e continuar mantendo, aliás, so melhorando hem rs! Beijos!

Nao pode de jeito nenhum treinar me jejum, pelomenos eu tentei uma vez e quase desmaio. Horrivel mesmo

http://somosdiwas.blogspot.com.br/

Aula de Jump é tudo de bom né.Antes tinha mania de ir treinar em jejum quando eu chegava comia por 5, aos poucos aprendi que não é bom.
Agora para maquiagem eu não tenho o dom, tenho vontade mas preciso treinar e aprender a comprar.

"Desconfiei desde o principio!"
Jejum de jeito nenhum.

oi Pâmela adoro ler seu blog é muito motivante
você é muito determinada parabéns....
confesso que ando te seguindo como exemplo rsrsrs bjs

Nossa treinar em jejum é muito ruim, pois não temos energia suficiente
Beijos

Blog Segredos da Cáh
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Pâmela lindona seu post realmente é esclarecedor .
Parabéns pela determinação e força de vontade pois é muito cansativo e fazer exercícios em jejum não da mesmo.
Gostei da máscara :)

Beziquinhos docess..
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Oi flor , estou precisando de uma aula dessa de jump , sabe como é final de ano agente sempre dá uma engordadinha rsrs !
beijos, já estou te seguindo !
http://garotaantenadas2.blogspot.com.br/

Excelente dica! É muito esforço para estar em jejum!
Beijos!

Sociedade do Esmalte

Eu como sempre, até porque pode dar tontura, fraqueza e ninguém merece passar mal.
Quanto ao jump, nossa deu até saudade, entendo bem a sensação, fiz por um bom tempo, ficava sem pernas mas a gente sabia que tinha malhado pesado, e a satisfação era imensa. Aqui ainda não achei uma academia perto que tenha essas coisas.

Eu adoro os produtos da Payot! Execelente dica!

Boa semana!

Esse workshop deve ter sido bem legal, apesar de parecer bem cansativo também! haha
Adorei a dica da máscara!
beijinhos :*

unhas-charmosas.blogspot.com.br

Divando em 2015♥ Gostei!! Não sabia que fazia mal!!

Beijoos:*

Amei o blog! Super criativo e cheio de conteúdo!! Já estou seguindo!!

Passa lá?
Poetasdamoda.blogspot.com
Se gostar SEGUE?

Eu simplesmente não consigo nem fazer caminhada se não comer algo antes! Não dá!
Acho mto importante mesmo!

to adorando ler estas dicas boas aqui!

bjos

Gostei do workshop de Jump, bem bacana!
Bem legal essa máscara, deu um ótimo resultado!
Beijos
janamakesesmaltesecia.blogspot.com.br

Eu caminho em Jejum...

Bjos

chuvadecamelias.blogspot.com.br

Não consigo treinar sem alimentação. Fico muito mal. Beijos.

Beijos
www.heyealaysa.com

Eu sempre como antes de fazer algum tipo de exercício, pois se não faço fico com dor de cabeça, e com tontura :/
Adorei a mascara de cílios, muito bom.
Ganhou mais uma seguidora *-*
Retribui?
http://mythings2.blogspot.com.br/

oie, parece bem legal este tipo de aula,

nao sei se conseguiria frequentar, acho a dica super ótima! um abraço!

http://violettwelt.blogspot.com.br/

Já fiz isso e quase passei mal...rs
Tem que ter muito cuidado mesmo... adorei a dica do rimel!
Beijo
;)
www.umalindapromessa.com

Bem dinâmico! e divertido. Fazer atividade física em jejum é coisa de doido, uma refeição leve e com alimentos apropriados a atividade é o certo. Aqui vejo muito os jovens tomando remédios para terem disposição e aguentarem as atividades físicas. Só maluco!

Bjos,

Mony
Um blog sobre esmaltes & beleza

Olá, Pam!
Eu nunca fiz atividade física em jejum. Sei o quanto é perigoso... vai que de repente a gente desmaia! rsrs
Beijo

Quero fazer essa aula de jump kkkkkk, deve ser muito divertida! Adorei o artigo, acho que jejum não é legal nem pra enfrentar uma manhã de trabalho mesmo que seja sentada, é super importante se alimentar bem né?

Beijos

Blog Dicas da Laiza

Deve ser muito boa essa aula, ainda não me animei em fazer academia morro de vergonha....kkk se não tenho alguém para ir comigo para fazer companhia ai q ñ saio do lugar msm..rsrs tenho q ter um rabo comigo.

Cantinho da Bete
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Como sempre adorei o post, Pam! Eu já tinha lido sobre os benefícios de malhar em jejum e fiquei com uma pulga atraás da orelha. Achei estranho. O seu post faz mais sentido!!!

Beijinhos

www.tititietrelele.com

O ruim de ficar em jejum é que a gente perde as forças né, não consegue aproveitar td, ainda mais em treinos puxados :/
Jump é bem legal né, passa uma energia massa.
Bjos!
http://amonailart.blogspot.com.br/

muito legal esse artigo!
mesmo sem fome como antes para nao dar um piri paque em mim!!!
beijos